抽烟喝酒基本是每个男人都会遇到的事，平时出去接个老朋友，就会遇到。但当今社会，女性吸烟、喝酒也开始频繁。但是大家要知道，经常抽烟喝酒会降低精子和卵子的质量，质量不好就不容易结合，女性就不容易受孕，也会导致不育。
2、定期体检，早病早治。
如今结婚前都要做婚检，那么孕前也要做体检，女性朋友也要及时体检，要随时了解自己的身体状况，做到有病必治。如果是因为妇科病而导致不育，女性朋友可先治疗后怀孕，生产出健康宝宝。
3、有规律的饮食生活习惯
许多朋友工作忙，经常加班，早餐午餐都是随便解决的，怎么快点吃。事实上这也是不对的，女性朋友应该养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，多做运动。饮食也要有规律，健康的饮食生活是身体健康的基础，应该多吃富营养的蔬菜水果，不要老是草草处理自己的饮食，适当补充人体机能所需营养物质。
4、远离妇科病
在日常生活中，女性朋友应该注意身体的清洁卫生，避免妇科炎症。对于阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，千万不要大意，小心小病引发大病，任何异常都要及时治疗，做到根除。
5、不要给自己施加压力
有的女性朋友因为想要宝宝的心太急了，而常常导致神经紧张，这样对身体激素分泌不利。心理压力越大越不容易怀孕，所以女人保持轻松愉快的心情，没什么是不能解决的，现在医学如此发达。
