三措施有效预防不孕不育
怎么才能有效预防不孕不育，近些年来，随着生活和工作的压力越来越大，这使很多人都养成了不良的习惯，每天熬夜加班，严重影响身体健康，若长期下去会引发不孕不育的出现，对整个家庭都有伤害，因此，及时预防是关键，那么，该怎么做？下面一起来看看介绍吧。
怎么才能有效预防不孕不育
一、提高性生活的质量
提高性生活的质量对于预防不孕不育有很好的方法，而且，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。
二、保持外阴的清洁
保持外阴的清洁是预防女性不孕不育的方法，专家指出：在月经期间要注意卫生，月经期间也要禁止性生活，预防盆腔感染炎症。如果在婚后短期内没有生育计划的女性，要采取避孕措施，避免反复的流产而导致继发不孕。
三、消除不良生活因素
一些不良因素也会引发不孕不育出现，大家要注意，如嗜烟酗酒，乱服用药品（尤其是安眠药和雌、雄性激素等），是诱发婚后不育、胎儿畸形、自然流产的原因之一。男女双方都应戒烟少饮酒，不乱吃药。
怎么才能有效预防不孕不育，以上内容就是对这个问题的介绍，希望对患者的治疗有帮助。
不孕不育的食疗方法有哪些
不孕不育患者的饮食食谱:
据临床统计，一对正常的育龄夫妇，在具有正常夫妻生活而不采取任何避孕措施的情况下，3个月内约有60%—70%的女子受孕;6个月内约有75%—80%的女子受孕;12个月内受孕率达85%以上。也有的统计1年内受孕者占60%;2年内受孕者占80%;3年内约占90%。从统计结果看，婚后1年内受孕率高，因此，有人主张将不孕症的时间定为1年。
看到以上的数据，可明显见得女性不孕的判定是在一年的生育期范围之内的，在这一年中，大约有20%—40%的可能会被不孕症困扰。小编提醒:我们要知道，这些不孕不育因素不仅仅是先天因素在作怪而已，还有更多的致病因素是来自于我们日常生活的点点滴滴，比如说男女之间的性爱生活是不是很美满、生活习惯的健康怎么样、饮食习惯是不是已经达到科学标准。
这里，就单从饮食方面来加以讲述，提出其中与女性孕育息息相关的相关营养元素，以便于女性朋友们在日常保健中趋利避害，有效饮食，避免不孕困扰。
按照医学常规来说，如果一个人过于偏食，也会导致营养不足。有的人性知识缺乏，认为房事排精后有碍于健康，应补充营养，饮食过量，导致肥胖，也有的人控制饮食盲目减肥，长期饥饿，营养摄取不足，影响卵巢的功能而导致月经不调。曾经有一位患者，为了减肥，每天只吃少量的饭食，高蛋白的食物几乎不吃，如此半年后，瘦是瘦了，但人感到疲劳，月经也减少了，后闭经，自然也不能妊娠了。另外患者还要注意维生素和微量元素的摄入。
维生素E能促进人体的新陈代谢，推迟细胞的衰老，同时还能促进精子的生成和活动，并增强卵巢的功能。维生素B1能影响肝脏对雌激素的灭活，缺乏维生素B1则雌激素的灭活作用减弱，而致月经不正常。另外维生素A和B2等缺乏也可能导致不孕，通过补充维生素后受孕能力大大增加。微量元素也很重要。如锌就参与精子的代谢，精子活力的弱强与精液中含锌量有明显关系。男性体内雄激素水平愈高，锌的含量也就愈多，如果饮食中缺乏锌铁等微量元素，也可导致不育。
俗话说，民以食为天，一日三餐有学问。合理进食有滋养身体、补精益气的作用;如果饮食不当，瞎吃乱补也有危害，当然久不孕育。天天吃药也不是办法，俗语说:“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热、温补、清泻之分，故饮食不仅仅是“补”，还有调理之意。既要货真价实方便实惠，美味可口，又要有一定的针对性调理、滋补作用。
需要指出的是，饮食之中，饮酒尤属应禁之列。酒精对精子、卵子都有影响，长期饮酒可导致慢性的酒精中毒，引起不孕不育。除酒外，吸烟对不孕的影响也是应该重视的。
什么会导致不孕不育
夫妻双方因素主要是性生活不能或者不正常，同种免疫，自身免疫以及不明原因的不孕症。主要分为原发性不孕症以及继发性不孕。女性不孕原因主要有排卵障碍，输卵管因素，子宫因素，宫颈因素。不孕症主要是有正常性生活，未采取任何措施避孕而一年未妊娠者。
男生不孕不育是怎样引起的
部分男生的不孕不育能治好，部分不能治好。1、男方精液异常导致的不孕不育，如少精、弱精、畸精，通常需要进行药物治疗，有时需要进行生殖中心或者生殖中心助孕，多数情况是能治好的。2、无精的情况，需要进行手术治疗或者生殖中心助孕治疗。3、男性的炎症，需进行药物抗感染治疗。4、男方的免疫因素导致的不孕，则进行药物的治疗。5、男方染色体的异常，有些能经过生殖中心来进行治疗。多数患者经过上述治疗可以，少部分人即使经过药物、手术或者生殖中心依然无法，比如先天性的畸形，无法经手术矫正。
女人不孕不育能治好吗
治疗不孕不育，要明确导致女性不孕不育的原因：1、如果为排卵障碍引起的不孕不育，应该查找导致排卵障碍的原因，治疗导致排卵障碍的原发病，可以使用药物促排卵的方法，定期监测排卵。2、如果是输卵管积水、炎症等原因导致不通导致不孕不育，应该进行输卵管造影及通液术，解决输卵管堵塞的问题。如果双侧输卵管均不通，手术无法治疗的情况下，可以选择生殖中心的方式来受孕。3、如果是由于子宫畸形，如双角子宫、纵隔子宫、双子宫等，应先行手术治疗，矫正畸形。4、如果为官病变原因导致不孕，如子宫肌瘤、宫颈病变、子宫内膜异位症等，应先行手术治疗再备孕。
