近年来白癜风的发病率高的难以想象，白癜风不仅会影响患者的外表还会给患者带来心理压力，如果白癜风的发展不及时控制病情会恶化。那么：如何有效防止白癜风的恶化呢?
1、病人应该保持良好的心态，平时多参加一些有意义的社会活动如散步、听一些舒缓的音乐、跳广场舞、写一些书法等等，通过锻炼提高免疫力这样不但身心健康，对治疗白癜风也是一种很好的方法。
2、其次白癜风患者要注意防晒，因为白癜风患者的皮肤比较脆弱，比正常的皮肤比较敏感，所以避免长时间在阳光下暴晒，外出在外要做好防晒减少紫外线照射。
3、白癜风患者平时保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠如果病人晚上休息不好，白天看起来一脸的颓态这样不但不利于白癜风的恢复，也减少了患者的免疫力从而增加白癜风的复发率，所以患者应该注意养成良好的习惯。
温馨提示：临床上很多患者由于治疗或护理不当导致病情恶化，使病情的延误给患者带来了极大的痛苦因此人们应多加注意。
