青岛白癜风专科医院介绍春节临近，人员流动性大，疫情防控形势日益严峻。尽管大多数人并不具备医学知识，但相信关注疫情进展的人都知道新型冠状病毒目前还没有特效药，需要依靠自身免疫力帮助康复。而白癜风kaiyun全站网页版登陆更是一种免疫性kaiyun全站网页版登陆，那么，对于白癜风患者而言，疫情期间如何通过自我调理提高自身免疫力？
什么是免疫力？
免疫力（也称免疫功能）是人体自身的抗病能力或防御能力，是人体识别和消灭外来入侵的异物（如病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病原微生物感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”物质的能力。
如何提高免疫力？
1、健康饮食
民以食为天，尤其在对抗病毒的特殊时期，我们要保持均衡膳食，为免疫系统的正常运行提供充足的物质保障。
白癜风患者饮食注意事项：
白癜风患者可以选择牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质含量丰富的食品。同时不能为了增强免疫力而大量食用高VC食品或补充剂，因为VC会抑制黑色素的合成，阻碍白癜风的治疗，白癜风患者要避免摄入VC含量高的水果蔬菜。
2、适量运动
为了防止感染病毒，我们近期要减少外出，避免到人群聚集的地方，但是每天必要的锻炼还是不能减少的。运动可以促进血液循环，把免疫细胞更好地运输到全身各个地方，提高机体的免疫力。但需要注意，过度的身体锻炼不仅不会对免疫力有好处，反而会导致疲劳而降低免疫力。
白癜风患者运动注意事项：
1、可以选择在家里进行一些简单的有氧运动，如瑜伽、俯卧撑、蹲起等；
2、运动时注意个人防护，避免受伤，以免引起白癜风病情的同形反应与扩散；
3、运动出汗要注意白斑部位的清洁卫生。
3、规律作息
居家隔离，为了打发时间，打游戏玩儿牌是很多人的选择，晚睡晚起也就成了日常作息。没有规律的作息同样会给免疫系统的功效带来负面影响。因此，我们要养成规律的作息习惯，早睡早起，不让自身免疫系统“掉链子”。
白癜风患者作息建议：
1、好的的睡眠时间是每天晚上十点以后，理想睡眠长度是七小时到八小时；
2、作息时选择宽松衣物，避免衣物对白斑部位的长时间挤压。
4、保持良好心态
随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情的发展，人们密切关注疫情相关信息与防疫工作，公众对各种信息高度敏感，甚至催生了焦虑与恐慌情绪。此外，恐慌的情绪还会给我们自身带来心理压力，导致机体免疫力降低。
白癜风患者如何应对：
我们要了解掌握科学的防控疫情的科普知识，克服自身的恐慌情绪，积极应对疫情，不要让心理压力压垮身体。
5、正确用药
1、谨遵医嘱：白癜风患者用药需要临床开云电子平台结合个体病情给出针对性方案，不可盲目用药，以免加重病情；
2、杜绝偏方：民间土方往往没有严格的临床验证，其本身危害性巨大，不但不能治疗白斑，反而会对患者身体造成巨大损伤；
3、不用激素药：激素类药物损伤黑色素正常的合成过程，大量使用会造成黑色素细胞合成障碍，不利于病情康复。
青岛白癜风专科医院温馨提示：
白癜风患者在疫情期间一定要做好自我防护，保持良好的个人卫生和生活习惯。在此期间如果病情有加重或者扩散的情况及时联系主治开云电子平台。
