白癜风在日常中酸奶和纯牛奶是常见的乳制品，可以提供丰富的优质蛋白质，增强免疫力。但也有白癜风喜欢酸奶的味道，也有人认为纯牛奶营养价值更高。酸奶和纯牛奶谁更好，但是并不知道那种更容易补充的，那么济南治疗白癜风医院哪里较好,白癜风喝酸奶和纯奶那个好
白癜风注意酸奶，纯牛奶，孰优孰劣;纯牛奶和酸奶从营养价值和口感来说都是不错的选择，也是不可多得的乳制品。在生产工艺上，酸奶比牛奶多了一个发酵过程。
白癜风注意酸奶:更容易消化吸收;酸奶在发酵过程中，一些大分子营养成分被分解成小分子，就像有些蛋白质会被乳酸菌分解成氨基酸和多肽，更容易被人体吸收;而且有1/3左右的乳糖分解，产生一些乳糖酶，乳糖不耐受的人可以安心食用，适用范围更广。
白癜风注意酸奶:对肠道有优势;酸奶含有大量有益细菌。胃液和各种消化后，一些活菌还是会到达肠道。虽然存活时间只有几个小时到几天，但在此期间会有助于恢复正常的肠道菌群。坚持喝酸奶可以预防一些肠道kaiyun全站网页版登陆。
白癜风注意酸奶:有可能降低重疾风险;更有甚者，喝酸奶与整体重疾风险的相关性非常显著，高达19%。并且研究指出，喝酸奶的人很多kaiyun全站网页版登陆都会减少;不过市面上的酸奶种类很多，你每天喝的酸奶可能真的比不上牛奶!
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