较多的人都不清楚实际上性生活阻碍也是一种症状，引起性生活阻碍的要素有较多，医师表明，长期性或很多内服一些药品，能致性功能下降，乃至可以引起小伙勃起障碍和女人性生活阻碍。性生活阻碍的防范措施有那些?
1、抑制心率。男士血压高，非常容易展现血压高和心肌梗塞，对勃起功能和性感觉都是有非常大的危害。
2、戒烟酒。嗜烟酗酒都也许发麻人的大脑神经中枢，对各种各样外部刺激性的反映会显著缓解。主要表现在夫妻生活上，便是对性兴奋迟钝，或者展现别的勃起功能障碍，如男士的早射、女士的性快感延迟等。
龟头发炎、常常评定男女关系。性欲减退和夫妻感情有非常大关系，例如两个人欠缺沟通交流，也会使相互从肉身到内心都越来越生疏。因而，建议夫妇彼此要按时坐下来，好好地聊一聊相互的体会，追忆感情的柔美。
4、心里健康。精神实质上的外伤也会产生性欲减退，这类征兆在年青人中比较广泛。焦虑不安、焦虑情绪、消沉、工作压力、害怕和以往的不良好历经，都是会减少大家对性生活的幸福预估，乃至性欲减退，抵触夫妻生活。万一发觉自身有所述心理健康问题，理应立即向性治疗师寻求帮助。
5、饮食搭配均衡。健康的饮食习惯性会改进毛细血管情况，从而提升向生殖系统qi官供血的工作能力。除此之外，平衡的营养成分能减少男士碳水化合物水准，缓解心肌梗塞，改进性欲减退的难题。
6、维持充足的睡眠。多种科学研究都确认，优良、充足的睡眠质量是增强性能力的一个关键方法。除此之外，睡得好啦，身体各系统软件的反映作用也会更为灵巧。当人的大脑接受到性兴奋后，会积及做出意见反馈。
7、谨慎应用药品。许多药品，如各种各样抗抑郁药物、利尿药、降胆固醇药品和抗病毒的药，都是会危害大家的性欲望和性主要表现。病人在应用时，理应高度关注自身的夫妻生活是不是规律性、比较满意，如果展现难题，应立即与医师商议，挑选别的药品开展医治，争得将药品对性功能的危害降至较为低。
8、维持健身运动。好的人体情况是夫妻生活的关键确保，但在挑选体育运动时也颇有注重，例如骑单车就不值选举。不管男孩和女孩，长期骑单车都是会加剧挤压会阴部。对男士而言，也许引起勃起功能阻碍(ED);对女士而言，也许展现会阴部发麻，对性生活的体会也会大幅度降低。而像跑步、散散步等，全是非常好的挑选，合适大部分人。
