沈阳白癜风专业医院？我们都知道微量元素在我们体内的含量是非常少的，但是对我们的身体建康来说却是非常重要的。是参与机体新陈代谢中间环节的活性物质，如铜、锌、硒、碘等，它们直接参与黑色素细胞的合成，还有保护黑色素细胞免受重金属毒物损伤的作用。
冬季白癜风患者如何补充营养？
注意铜的摄取
铜在体内代谢中伴有重要角色，是人体不可缺少的一种微量元素，尤其是黑色素合成中，被称为酪氨酸酶的激活剂。
人体内缺乏铜元素，会导致酪氨酸酶活性降低，酪氨酸酶活性降低黑色素合成势必减少，从而使皮肤变白。
良好来源：黄豆及其制品、绿豆、松子、花生、马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、毛豆、香菇......
注意锌的摄取
锌也是人体必不可缺少的微量元素，锌元素参与多种酶合成，缺锌会导致含锌酶活性降低。
锌离子是蛋白质合成的关键因素之一，我们知道黑色素的前身就是蛋白质，因此锌离子的缺失也会造成患者体内的黑色素的合成。
良好来源：紫菜、红茶、青茶、绿茶、芹菜、炼乳、杏仁、鱼子酱、无花果、绿叶菜......
注意铁的摄取
铁是参与合成血色素大分子蛋白的重要组成部分，如血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素酶等，其在肉类、动物肝脏、谷类、豆类中含量丰富。
良好来源：干果,芦笋、豆类、强化面包、扁豆、花生、豌豆......
注意硒的摄取
硒是体内重要的抗氧化剂、谷胱甘肽过氧化物酶的组成部分，因此具有一定抗肿瘤的作用。
但硒的需要量和中毒量之间比较接近，过度补充将会导致中毒。
良好来源：松花蛋、豆油、全小麦粒(粉).......
注意钴的摄取
盘锦看白癜封哪家医院较好？有人认为微量元素的铜、钴、硒在白癜风发病过程中充当重要的角色，尤其是酪氨酸氧化为多巴(DOPA)过程中，钴主要参与核酸蛋白的合成，解读和促进其他元素的吸收，它常以维生素B12的形式发挥作用，易造成黑色素的合成代谢受阻。
良好来源：瘦肉、其他肝脏类......
说了那么多，有没有什么直接推荐的食物？
豆腐
豆腐营养丰富，有助于机体内各种代谢活动的正常运行。比如豆腐品的原料之一大豆，含有丰富的优质蛋白、B族维生素、不饱和脂肪酸、磷脂、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，以及磷、铁、钙、锌等微量元素。这些都是机体新陈代谢必须的，多食有利于黑色素的正常合成，对白癜风治疗具有积极的促进作用。
沈阳白癜风专业医院温馨提示
白癜风患者平时可以适当补充些含铜的食物如绿色蔬菜、豆类、黑芝麻、甲壳类及动物肝脏等和富含锌的食物有蛋黄、动物肝脏、核桃仁、花生仁、杏仁、黑木耳、桂圆等。为保证人体对铜的吸收，饮食中糖及淀粉量均不宜过高，以利于调整平衡。
