如果你的睡眠问题不能够通过自我调节得到改善的话，建议您一定要去专业的医院检查治疗。虽说失眠是小，但是小小的失眠也能难倒英雄汉，如果长期睡眠不好，会造成一系列严重的后果，精神心理以及身体都会受到很大的影响。
失眠如果不治疗有哪些危害呢?
1、身体免疫力下降，对各种kaiyun全站网页版登陆的抵抗力减弱。
2、长期失眠会引起高血压、心脏病、高血脂。
3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致精神不振、头晕脑胀、耳鸣等症状，导致健忘、神经衰弱等。
4、影响工作、学习和生活。失眠导致工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽、抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世。
5、植物神经功能率乱。长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张与情绪波动，大脑皮层功能失调，引起植物神经功能率乱，严重者会形成精神病、神经官能症等。
6、过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗能力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种kaiyun全站网页版登陆，缩短人的寿命。
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