我们都知道，失眠时时刻刻都在影响着我们的生活。引起失眠原因有生理和心里两种，抑郁症、焦虑症、高血压、糖尿病、疼痛等都可以引发失眠。如果不注意就会造成更严重的后果，会出现免疫系统紊乱，机体抵抗力下降，患病几率大大增加。失眠和我们的健康息息相关。如果睡不好觉，不但使得我们心里精神方面受到影响和危害，也会引起我们身体免疫系统的下降，造成其他kaiyun全站网页版登陆的产生。失眠和很多kaiyun全站网页版登陆息息相关，所以失眠了一定要注意就医问诊。北京哪里有治疗失眠的医院呢?具体我们来看下面的文章介绍。
精神kaiyun全站网页版登陆与睡眠障碍间的关系有哪些?请看北京德胜门中医院精神科专家的介绍：
1、精神症状可以放大或加重睡眠障碍;
2、精神障碍的病理过程破坏睡眠质量;
3、失眠是精神障碍的高危因素(尤其是抑郁症，常在失眠1年以内发病);
4、精神障碍可以引起失眠过度睡眠和睡眠质量改变;
5、1/3～1/2的慢性失眠患者有精神kaiyun全站网页版登陆的问题。
精神病患者睡眠障碍的表现
1、精神分裂症患者在发作期和缓解期都可以出现睡眠障碍，通常表现为入睡困难、浅睡多梦或间断性睡眠，一般是以入睡困难为显著特征。精神分裂症后期患者睡眠增加、睡眠效率也增加。精神分裂症经治疗后，可延长睡眠潜伏期。长期用药的患者，体重增加，易出现呼吸睡眠暂停综合症。
2、重性抑郁障碍患者常伴有睡眠紊乱，常见的是失眠，少数患者睡眠过度或睡眠总时间延长;年青抑郁症患者睡眠潜伏期大多延长，老年患者入睡多正常，但与梦有关的觉醒次数增加，扰乱了睡眠的持续性，降低睡眠效率。
3、躁狂发作的患者由于长期处于情感高涨和易激惹状态也可引发睡眠紊乱，致使实际睡眠时间和睡眠需要减少。
4、对于焦虑合并抑郁的患者，常常表现为睡眠效率下降、睡眠潜伏期增加、睡眠总时间减少、夜间觉醒次数增加，重复性焦虑性梦境。
北京德胜门中医院专家教你在平时的生活中如何克服睡眠障碍?
要以乐观的态度冷静正视这一现实，这一点对于稳定情绪，克服和消除引起失眠的消极因素无疑是重要的。消除致病因素。正确认识造成失眠的现实，做好充分的思想准备，就能够放下包袱，使睡眠情况有所好转。
养成良好习惯，改善睡眠。维护正常稳定的生活规律，建立有条不紊地作息制度。睡前保持心情愉快和平静。不要喝浓茶咖啡等，这些刺激性东西都会使大脑皮层兴奋妨碍顺利入睡。晚饭要定时定量，过饱或饥饿都可引起大脑皮层中枢兴奋，从而使人睡不着。睡眠环境十分重要。保持安静，温度适宜，环境舒适。
温馨提示：如果以上方法都不能起到作用时，请及时到专科医院就诊，在开云电子平台的指导下进行有效的治疗，这样才是能够有效摆脱kaiyun全站网页版登陆的方法。
那么，北京治疗失眠医院哪个好?治疗失眠选择北京德胜门中医院精神科
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精神科作为我院大力发展建设的特色学科，借鉴国际的医疗模式，继承和挖掘科学，推动中医学"上医"理念的，首推"治未病"行医理念，而且结合了中国国情，全力以赴的做好"治已病"工作。主要特色是“沿步国粹中医，专诊精神疑难”，其特色中医疑难诊疗方式-“中西医结合”。
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