你们经历过失眠吗?失眠的时候你都干嘛呢?你是经常失眠还是偶尔失眠?你是自己调节还是去医院诊疗?对于失眠来说，有轻度和重度之分，所以治疗失眠的方法也不一样。一般而言，我们先要了解失眠的一些表现症状。有些时候，是构不成失眠的，只需要自己好好调理即可。但有些失眠是需要就医的，可能你们会问我，失眠到什么程度就需要选择就医呢?这里直接的判断方法，就是看你的失眠有没有持续一周，或者几个月都有频繁的失眠。如果需要就医，北京治疗失眠好的医院是哪家?小编在下文中给大家一一介绍。
首先，我们来跟随北京德胜门中医院精神科专家了解失眠症典型的五大症状：
1、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
2、睡眠质量不好：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。多种因素都会导致睡眠质量差，但失眠引发的症状则大不相同，若出现此类症状要及时分辨，不可贻误治疗时期。
3、入睡困难无法入睡：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。轻度睡眠可以入睡困难为明显的表现，本着早治疗的原则，患者应充分重视这一症状，及时获取专业帮助，避免失眠危害。
4、有的病人是白天发困：昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
5、睡眠浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。
正常人对睡眠时间跟年龄有很大关系，个体差异而不同。新生儿每天平均需要16小时，儿童为10小时，成人为6----8小时，老年人则明显减少。睡眠质量对健康的影响较睡眠时间更为重要。睡眠障碍分为4大类，a，失眠，b，过度睡眠(嗜睡)，c，睡眠周期紊乱夜惊，d，梦魇。所以了解失眠的症状对于早发现早治疗失眠有很大的帮助。
治疗失眠选择北京德胜门中医院精神心理康复科
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