睡觉其实是人们每天都要做的事情，对于白癜风患者而言，良好的睡眠质量不仅能帮助提高人体免疫力，还能让人变得更健康。患者不仅要积极诊治，而且在日常生活中也要注意细心护理，只要睡的香，提高人体睡眠质量就能很好的恢复病体。那么，白癜风病人睡觉应该注意什么?
保持弓状，减轻心脏承受的压力
患者睡眠时，睡姿应保持弓状，这样效果比较好，可以向右侧卧，这样可以减轻心脏的负担。因为人体的心脏多在身体左侧，右卧可以减轻心脏承受的压力。同时，睡眠时也要注意双手不要放在心脏附近。患者需要时刻注意，养成科学的睡眠习惯。
合理安排好睡眠时间
一般晚上11时到1点，午后11时到1点两个时辰是每天温差变化大的时候，这时白癜风患者应注意睡眠。患者要合理安排好睡眠时间，要尽量避免熬夜。而且人在睡觉时，人体随时随地都会受到地球磁场的影响，而且大脑也同样受到磁场干扰。白癜风患者睡觉时使用头北脚南的姿势，这样乐意使磁力线平稳穿过人体，能有效减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜，对病情的诊治也能起到很好的帮助。
养成良好的生活习惯
白癜风患者要想养成高质量的睡眠，季节变化时也要有规律。一般春夏应晚卧早起，秋季应早卧早起，等到了严寒冬季就应早卧晚起。白癜风患者在日出前起床，睡眠时间保持每天8小时就可以了，身体虚弱的患者可适量增加睡眠时间。养成良好的生活习惯对缓解病情也有好处。
以上就是合肥白癜风医院给出的相关介绍，白癜风患者要想保持良好的睡眠也要注意保暖，要尽量控制卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。而且对床具也有要求，要软硬适中，床褥也要保持干净蓬松，还安逸记得常常清洗，多加晾晒，这样不仅可以有效杀菌，还能让床褥变得蓬松舒服。只要坚持，患者就能尽快恢复健康，重拾欢笑。
