大部分人进入青春期之后脸上会长出烦人的痘痘，有不少人成年之后还是会长出很多痘痘，这就是我们所说的青春痘了。有些人觉得还可以，自己年纪也不小了，脸上还能长出出痘痘说明自己还年轻着，但这是错误的想法。
1、不恰当的饮食习惯。饮食不均衡导致维他命C不足，因维他命C有抑制皮脂过剩分泌及消炎的功用，所以有解决痘痘恶化及发炎的效果。推荐的水果是柿子，吃一颗就可以充分摄取一日所需的维他命C。过度饮酒导致血液循环不良，血液循环太好会导致发炎恶化。此外，酒类含有会让皮脂分泌旺盛的糖分，所以会促进皮脂的分泌，想早日恢复的话建议控制饮酒的量。2、清洁方式不对。为了洗掉脸上的油脂而洗好多次脸反而会有反效果，因为这样会让肌肤变得干燥，反而促进皮脂的分泌。早晚两次就足够了，洗脸时注意力道及不要洗太久也是。不恰当的使用化妆品，粉底会不会涂太厚过于厚重的粉底是闭塞型的，会堵住毛孔，还会吸附污垢，让皮肤上长出暗疮。解决方法无论你是不是需要特别好的遮盖力，都要选一款轻薄的粉底，并且是能够保湿缩水而不是偏油的粉底。每晚要为皮肤清洁2次，一次是卸妆油，能够分解油分并且让皮肤不至干燥，一次用深层的清洁洁面。3、手机上的细菌。贴近耳边打，粉底粘在手机上不清洁、经常在洗手间里玩手机，都会让手机沾上很多细菌，而没有清洁习惯的你，就这样被手机上的“细菌”给污染了。解决方法用酒精棉擦手机，或者换成用耳机打，都会让你避免出现发际线长痘。4、饮水量少。很多人不爱喝水，口渴时才会想起来喝点水，这其实是个不好的习惯，饮水过少容易发生便干便秘，使毒素淤积在体内难以排出，肌肤更容易长痘痘。5、过度使用益生菌。当你开始大量使用益生菌时通常益生菌会帮助痘痘发出，而不是让痘痘开始长出。益生菌会激发你肠道中的细菌，让它们以皮肤痤疮的形式出现。解决方法冒痘的情况往往会在刚开始使用益生菌时发生，再坚持一下，如果几周后你发现还是会出现冒痘的情况，那么再停止食用。你的益生菌中含有8种以上的菌种才能帮助你肠道中的微生物区系平衡。
