青春痘多的患者要多摄与维生素含量多的蔬菜、水果,别吸烟,因为香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的呼氧率降低,因而使皮肤的愈合能力加强,易于形成青春痘的接叉感染.
青春痘多的要注意的饮食?青春痘多的朋友可以多吃含锌的食物,比如牡蛎、瘦肉、奶类、蛋类等,因为含锌的食物不仅可以控制皮脂腺的分泌,还能减轻细胞脱落与角化的作用,所以长痘痘的朋友要多吃这类食物.
青春痘多的患者要忌吃腥发食物,腥发食物属于过敏性食物,使用之后如果引起过敏,会诱发皮脂腺的慢性炎症,会使痘痘的面积进一步扩大,像一些海鲜河蟹鱼虾等都不要吃,羊肉狗肉也不要吃,避免加重痘痘的病情.
青春痘多的患者忌吃糖分较高的食物,如果人体摄入糖分较高,会促进人的血液循环,新陈代谢,使皮脂腺分泌加快增多,痘痘也会不断的出现,像一些含糖较高的糕点、巧克力、冰欺凌都要忌吃.建议痘痘患者吃含维生素A丰富的食物,像是新鲜的水果还有蔬菜,因为维生素A可调节细胞的代谢,有利于我们上皮细胞的增生,还可以调节皮肤汗腺功,对康复很有利.
比较后,青春痘多的患者在生长期临时不要吃辣椒,海鲜等,这样会是搜搜跟严重.还要少吃鸡卵白、竹笋、虾皮,以及芹菜、香菜等有香味的菜,多摄取维生素含量多的蔬菜,水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯.
