夏天是个炎热干燥的天气,对于脱发的患者来说更是一个难熬的季节,脱发患者在夏季应该更加注意,很多患者常常在夏天的时候脱发会变得更加严重,不过只要自己在日常生活中多注意,就能适当减轻脱发程度,下面小编教大家几个窍门.
1首先饮食上面一定不能过于辛辣,同时也要避免生姜这类刺激性食物,多以清淡类食物为主,多吃水果.要有足够的休息和睡眠,不要经常熬夜,要改变不良的生活习惯,有个健康向上的生活.
2再者不正确的洗头、梳头方式也会导致脱发,所以脱发患者一定要注意洗头方式,不要用尼龙梳子和头刷,因为这种梳子会产生静电,对头发和头皮产生刺激,建议患者选用木梳,可以促进血液循环.
3患者还要增加营养,维生素缺乏是导致脱发的因素之一,所以患者可以多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等;还要注意蛋白质的摄取,一个健康的饮食习惯可以充分补充身体所缺乏的维生素来预防脱发.
注意事项:患者还要增加营养,维生素缺乏是导致脱发的因素之一,所以患者可以多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等;还要注意蛋白质的摄取,一个健康的饮食习惯可以充分补充身体所缺乏的维生素来预防脱发.
