脱发是生活中常见的现象，所以要预防脱发也要从生活中做起，只要做好了预防工作就不怕脱发会来临啦。不要要先做好预防工作就要先做好功课--了解脱发的事项，下面跟着深圳肤康皮肤病专科的医师来学习。
健身过度是否引起脱发?
健身是一种对人体有益的事情，但是什么事情都不能过度，过度对身体有害，过度健身会导致脱发，这个你知道吗?据伦敦大学的研究者指出，不能健身过度，否则会导致脱发。一些男士长期进行肌肉训练，体内睾丸激素水平迅速上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有害物质，从而导致脱发。研究发现，那些坚持举重锻炼两年以上、每星期3次、每次长达45分钟的人都可能早早出现秃顶现象。
科学家发现，健身者在完成一个阶段的健身之后，体内的睾丸激素平均会增长25%;30分钟之后，激素水平恢复正常。但同时，雄性激素会转化成一种叫做双氢睾酮的化学物，这种物质能使发囊和发根收缩，从而导致头发越来越稀少。这也是导致秃顶较大的原因。而此前遗传基因被认为是较主要的原因。
脱发不仅影响美观，让人看上去显得衰老，而且影响到患者的自信心，产生心理压力，直接导致事业、婚恋都受到影响。头发是人类美容的要素，脱发者存在着巨大心理压力，担心脱发影响自己的形象和事业。另外，脱发意味着头皮生态严重恶化、体内代谢紊乱、微量元素缺乏，功能衰退。较大的脱发者称，脱发意味着衰老，这会使他们还联想到死亡，产生心理恐惧。脂溢性脱发多由于皮脂分泌过度细菌大量增生导致头皮毛囊损害，引起头发脱落，不单纯是影响美观，细菌大量滋生严重影响人体的健康，部分患者同时伴有瘙痒症状。
你知道吗，过度健身会引起脱发，深圳肤康医师指出，满身肌肉引人羡慕，但过度进行力量训练，可能出现脱发烦恼。据英国媒体4月27日，科学家发现，练举重超过两年的人，更容易提前脱发，且秃顶现象更严重。不能健身过度，否则会导致脱发。研究人员指出，锻炼对身体有很多好处，但要注意强度和多种训练方式相结合。
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