汕头白癜风医院:秋分后,衣服要根据天气变化和每个人的身体状况增减,以保暖御寒。很多因素往往会在不经意间影响你的健康,尤其是体质虚弱的白癜风患者。这个时候,夏天太多的损失要及时弥补。
按照中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时补充是非常合适的。白癜风患者除了暖脚、添衣、早睡之外,还应该做到以下三点:
汕头白癜风医院:经常笑,宣传自己的肺。
到了秋天,气候越来越干燥,日照越来越少,气温越来越低,人的心情难免会低落。这时候要保持心态平和,保持收敛的神态,以适应秋天的天气。中医有句话叫“笑常促肺”。人在笑的时候会不自觉的深呼吸,清理呼吸道,让呼吸顺畅。
汕头白癜风医院:爬山合适。
秋高气爽,空气质量好。你不妨亲近自然,多运动,尤其是爬山,改善身体的血液循环,增强肺活量,激发情感活力。。
尤其是白癜风患者坚持适当的体育锻炼,不仅可以滋养肺部,还可以改善肺部器官的功能,帮助提高各种组织器官的免疫功能,提高身体抵抗外界寒冷刺激的能力。
汕头白癜风医院:药膳护理。
秋分节气注意肺脾肾的保存。秋季食用银耳、百合、乌鸡、黄花鱼、水果、橙子、雪梨、葡萄主要滋阴润肺,少吃辣椒、辛辣食物;秋季如果有咳嗽症状,可以自己煮“白梨贝母冰糖汤”、百合冬瓜汤、百合莲藕汤。
虽然秋天要补,但是不能盲目补,随意补会适得其反。
温馨提示:秋风萧瑟时,人体的阳气也会下降。白癜风患者可以科学地进行艾灸,具有温经调和气血的功效。另外,也希望外面可爱的人能对白癜风患者多一些关心和理解,少一些讥讽。