厦门白癜风医院:甜而多汁的甘蔗,总是更受人喜爱。所以白癜风患者可以吃甘蔗吗?白癞风正常吗?白癞风严重会造成什么后果?
白癜风病人可以吃甘蔗吗?
甘蔗富含糖类,水分,以及各种维生素,蛋白质和矿物质等营养物质,对人体代谢十分有益。
适当食用能补充人体所需的营养和热量,能促进黑色素的合成,对白癜风患者治疗有益,但不能过量。
甘蔗是水果中补铁之王?
甘蔗的确含铁,但含铁量并不高,每100克蔗糖仅含几毫克。为了获得几毫克的铁,需要同时消耗大量的蔗糖和高热量物质。
人体内含有血红素铁和非血红素铁。血液中的铁质主要来自动物性食品,比如我们所食用的动物的瘦肉、肝脏、血液和内脏。它们含有丰富的血红素铁。非血红素铁主要来源于一些植物和我们的豆类,它的名称是非血红素铁,也叫植物性铁质。
相对而言,动物性铁,其吸收利用率很高,可达20%以上,而非血红素铁,即植物性铁,仅10%以下,因此,仅靠水果、蔬菜等铁的补充性,很难达到。在日常饮食中,保证足够的瘦肉,动物血液,补铁效果比吃水果和蔬菜强得多。
甘蔗美味可口,别贪嘴
虽然不是水果,甘蔗的营养特性与水果相似。所以说“吃多少”,我们可以参考:每天水果的摄入量为200~350克。蔗汁中糖含量高,而膳食纤维含量低。假如任性喝,却会有发胖的危险。
直食,因为要费力咀嚼,一般1-2节就足够了。榨出的果汁喝起来,很容易喝过量,考虑到甘蔗汁的能量和糖分,每天甘蔗汁不宜超过200毫升,差不多是一次纸杯量量。除直接食用,榨汁食用外,甘蔗也可制成甜品汤,与银耳雪梨汤的做法相似,将甘蔗与红枣,马蹄,银耳,枸杞,胡萝卜,百合等配料搭配,不加糖。
漳州白癜风医院温馨提示:白癜风的发病因素复杂多变,每个病人的身体状况也各不相同,任何单一疗或单一药物的作用,往往是有限的,而且疗程较长。因此,必须及早发现,及早治疗,根据患者的病情加以区别治疗,才能更好地治疗。对病人来说,只有主动做到养治结合,才能尽快康复。轻度白癞风图片儿童?