漳州白癜风医院：大家都知道，日常健康饮食是养生之道，但是很多人经常忽视餐后的保健。所以，白癜风患者餐后该如何养生，更有益于身体健康?
白癜风患者餐后4宜：
1、餐后宜漱口为宜。饭后漱口，可保持口腔卫生，并可使口腔湿润、舒畅，有补齿、固齿之效，并可刺激舌味，增强味觉，有助于预防和治疗口腔和牙齿kaiyun全站网页版登陆，还可增强食欲。
2、餐后应慢慢地走。餐后百步穿杨，活到99岁。吃了半个小时后，起来散步，慢慢走，有助促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，增强消化吸收功能。
3、餐后适当摩腹。餐后坚持轻揉腹部，有助于改善胃肠消化吸收功能，此外，按摩脏腑能促进血液循环，促进胃肠平滑肌舒张，增强胃消化吸收食物的功能。
4、餐后宜令人愉悦。进食前和进食后的情绪要乐观，要高雅，进食后要在安静的环境中享受轻柔的音乐。优美的音乐能很好地刺激中枢神经系统，调节人体的消化功能。
白癜风患者餐后五戒：
一、戒烟。进食后，人的胃肠蠕动增强，血流加速。此时人体吸烟力进入“状态”，香烟中的毒物更易进入人体，会给身体健康带来危害。
二、不要穿宽松的裤子。饭后松弛裤带可降低腹腔内压力，增加消化器官的活性和韧带负荷，易引起肠梗阻和胃下垂。
三、不能马上喝茶。茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质能将食物中的蛋白质转化为不容易消化的固体。
四、戒掉马上睡觉。餐后立即睡觉，食物留在肠胃内，不易消化，长期易诱发肠胃kaiyun全站网页版登陆等，而吃饱后立即睡觉，身体热量消耗少，容易肥胖的热量相对过多，血脂升高、高血压和动脉硬化的发生埋下了隐患。肥胖症会增大白斑的面积，对治疗会增加难度，影响自身康复进程。
五、戒掉马上洗澡。餐后沐浴后，肠道血流将相应减少，肠胃消化功能将被削弱。
漳州白癜风医院温馨提示：白癜风患者养生要做到“四宜五戒”是非常必要的，可以降低对身体健康的危害。日常生活中白癜风患者还需要保持愉快的情绪状态，快乐的会刺激人体分泌多巴胺物质，这是一种对身体有益的物质，对白斑的康复也有一定的帮助。
