厦门白癜风医院：为了促进白癜风患者的白斑康复，就必须注重良好生活习惯的养成，在养成好习惯的过程中，先从饮食开始。一天三餐中，早餐尤其重要，所以吃早餐时要注意这5个方面。
白癜风患者的早餐应注意以下5个方面：
一、在合适的时间吃早饭
白癜风患者应注意早饭的正确时间，早饭一般在七点左右吃，既能满足身体的营养需要，又能让身体正常消化。许多人总是睡懒觉，早上10点左右才吃早餐，错过了吃早餐的好时机，胃酸分泌后刺激胃粘膜，容易感觉胃痛，胃功能下降。所以白癜风患者在饮食上要注意及时，合理安排。
二、素菜搭配合理
吃早餐也要选择适合自己的食物，早餐是人体必需的重要营养素来源，若不能补充足够的营养，常吃垃圾食品，就会危及身体健康。如果早餐可以合理搭配素食，选择健康的主食来提供营养，有助于身体保持健康，保持能量供应充足。
三、有刺激性的食物应忌食
早饭有些食物要忌口，很多人在吃早饭时误以为什么都可以吃，其实早饭应该以清淡营养为主，辛辣食物，腌制食物，油炸食物尽量少吃，因为这类食物摄入后会对胃有刺激，而且有些食物很难消化。如机体消化有异常，营养吸收速度缓慢，不利于脑力和体力活动的正常维持。
四、控制食物的摄取量
进食早饭还要注意控制饮食，因为一整天的精神状态是否良好与早饭有一定关系。假如你在早餐时吃的食物不能及时补充所需的营养，那么你只需吃点小点心就能补充早餐所需的营养，这样就会导致能量供应不足，使你疲惫不堪。早饭还要吃到七、八分饱，这样才能满足身体对能量的需要，保持精力旺盛。
五、适当地吃些蔬菜
吃早饭的时候，尽量多吃水果蔬菜。果蔬中含有人体所需的维他命和膳食纤维，不仅能增强机体的抵抗力，还能促进肠道蠕动。夜间入睡后，肠胃也会积聚垃圾，通过膳食纤维的补充提高肠胃蠕动能力，不仅增加了人体的吸收能力，而且排便速度也更快。
厦门白癜风医院温馨提示：白癜风患者保持规律的饮食习惯，不仅有利于肠胃健康，而且可以促进白斑药物的吸收，起到良好的治果。
