近几天，气温只有一个字——“热”!在这“出门半生，归来全熟”的季节里，相信白癜风患者出汗量也随之增大，消耗也大，也会时长出现困倦乏力、没有食欲等状况，这个时候，白癜风患者可用饮食来辅以调节。下面，小编给白癜患者推荐7种食物。在这个夏天，根据这份食谱吃就对了!
1.生姜
夏天许多白癜风患者贪凉吃冷饮、吹空调、吃着冰镇西瓜，冲冷水澡，这也难怪，这个夏天着实太热又闷。虽然解暑立即见效，但冷热交替之下可能造成受寒感冒。这是时候生姜就派上用场了。
生姜味辛、性微温，有解表散寒、温中暖胃之效。再者，酷暑之下，多少都会有点影响我们的胃口。适时的拿出生姜食用，可刺激唾液和分泌胃液，有利于食物的消化和吸收，所谓“饭不香，吃生姜”。这里要提醒白癜风患者，不能生吃毕竟生姜是有辛辣味，容易刺激皮肤。
推荐食谱：红糖姜水
材料：红糖100克，姜20克。
做法：将姜洗净，切片状;煮一锅开水，放入姜片和红糖，煮30分钟即可。
2、苦瓜
中医认为，夏日炎热入心经，“心为君之官”，心火旺盛，容易让人心烦气躁、口舌生疮，也就是老百姓常说的上火。苦瓜味苦、性寒、无毒，入心、脾、胃三经，具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳的功效。
从营养学角度看，苦瓜含有较多的脂蛋白和丰富的维生素C，经常食用可以增强人体免疫功能。苦瓜中含有的苦瓜甙、苦味素，还具有降糖作用，尤其适合糖尿病患者食用。
推荐食谱：苦瓜菊花粥
材料：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克。
做法：苦瓜洗净后切小块备用。粳米洗净，菊花漂洗，二者同入锅中，倒入适量清水，置武火上煮，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。
注意：苦瓜性寒，易伤脾胃，体质较差或怕冷、脾胃虚寒者，不宜过量食用。
3、绿豆
绿豆味甘、性凉，能清热消暑、止渴利水，是夏季防暑佳品。历代医家对绿豆还有一个共同的认识，那就是“解毒”。《本草纲目》记载：“绿豆肉平、皮寒，解金石、砒霜、草木一切诸毒，宜连皮生研，水服。”
想要让绿豆的清热祛火功效更强，应取带皮的绿豆，煮到刚开花带着皮吃，此时清热解毒作用较强，特别适合烦渴、咽喉肿痛的人饮用。
推荐食谱：南瓜绿豆汤
做法：南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块。绿豆洗净后，下冷水锅，大火烧沸后用小火煮20分钟左右。当绿豆皮刚被煮裂时，下南瓜块，大火烧沸后改中火煮至软熟。
注意：健康起见，建议不放任何佐料，因南瓜本身就有甜味。
温馨提示：白癜风患者在这个燥热的夏天，饮食多以清淡为主不至上火。做好一切防晒准备，以免晒伤再次刺激到皮肤造成二次伤害。
