夏季以健脾气，祛湿气、益心气为主,高考过后，又迎来了一个暑期，气温也逐渐升高，这个时节很多人出现失眠或者嗜睡的状态。失眠者往往伴有头晕，头痛，健忘，倦怠或食欲不振等症。嗜睡，则是一种昼夜不分，时刻欲睡，呼之即醒，醒后复睡的状态。这两种情况都是不利于白癜风康复的。同时夏季也是脾失健运、心阳不振、湿气过重、气血虚弱引起头部供血不足等因素所致。白癜风是一种综合性皮肤病。因此，要适当运动，夏季以健脾气，祛湿气、益心气，宣肺气，助阳气为主。
下面介绍几个有助于白癜风辅助治疗的食疗调理方：
安神酸枣仁地黄粥
取碎酸枣仁、生地黄各15克，加水适量制成汤剂备用。大米100克，放入砂锅中加水适量，小火煮至7成熟，再加入汤剂，继续煮至黏稠即可。常常食用这类菜品滋阴安神功效，适合心肾阴虚，低热，入眠困难和早醒失眠者食用。
美颜“莲花饮”
据《日华子本草》记载：莲花有“镇心，益色驻颜。”之功效。将莲花(荷花)充开水浸泡片刻后，代茶时常饮用，味甘苦，性偏凉，菜品清热、养颜功效。适用于虚热，心烦，失眠，肤色黯沉者。
美颜补血“杞龙膏”
用枸杞子和龙眼肉，加适量清水，小火煎煮，一边煮一边把原料碾碎成膏状就可以了，备用。每次食用取一勺即可，每天1～2次。枸杞子，桂圆味甘，性温，可滋补肝肾，补心养血。美容芪精枣汤
黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。一日一剂，适用于气虚体弱、倦怠乏力、面色发黄。
经络与穴位按摩可帮助阳气升降，按摩太阳穴、风池、内关、足三里等穴位，可达到疏经通络的效果。而适当的感觉刺激，可以加快脑部血液循环，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定缓解效果。还有辅助康复白癜风的作用。
又因为白癜疯是反应了脏腑乃至免疫力亚健康的状况，所以适时的到养生馆进行系统调理。同时，在生活中也要做好护理等工作，换上色彩明丽的服装，听优美明快的音乐，保持良好的心态去除白癜风带来的消极情绪。
温馨提示：现在正是盛夏时节，夏至未老，我们也还年轻，无论白癜风在生活中给我们带来了多少烦恼，都要学会“诗酒趁年华”，让生命恣意盛开万千种美，不负春光，不负青春年华!可以在这个甜甜暑期去放空自己比如去有“钢琴岛”之称的厦门鼓浪屿。当然也不能忘了定期到专业白癜风医院治疗。
