白癜风是一种综合性皮肤病,不单单是皮肤复色那么简单,它还涉及我们人体腹脏。因此我们除了护理皮肤,更要养好我们的五脏六腑。尤其在燥热的夏季,出汗量大,除了喝水补充流失的能量我们还可以喝茶补充同时还能祛湿、养肝、补肾。
古语有云:“开门七件事,柴米油盐酱醋茶”。茶是生活中很常见的一种饮品,它能消食解腻、利尿、明目,是不少养生达人的喜爱。除了传统的红茶、绿茶、黑茶等,一些花茶、药茶因为能补肾养肝、祛湿健脾,也受到了大家的欢迎。接下来,小编就给大家介绍介绍。
补肾茶
大家常说“春夏季宜养阳”,夏天是阳长阴消的极期,顺应阳长的气化趋势,温补肾阳效果就会比其他时候要好。而“温补肾阳”常与“补肾”结合,在夏天温阳补肾,喝点补肾茶再适合不过。
1.黄芪枸杞茶
黄芪味甘性温,有“补气诸药之宝”的美誉,不仅能补气固表、利尿,还能滋肾温阳、健脾补虚,是夏天补肾温阳的佳品。将其和枸杞子一起煮茶,还可以增强机体免疫力,延缓衰老,这个时节喝也合适。
材料:黄芪10克,枸杞子一把。
做法:黄芪清水冲泡20~30分钟,然后与枸杞子一同放入锅中,大火煮开,转小火再煮20分钟即可饮用。
注意:黄芪药性偏于温补,补气升阳,容易引起上火,因此感冒发热、口干胸闷、鼻咽干燥、干咳少痰的人和经期女性,不宜服用黄芪。
养肝茶
夏季昼长夜短,人体睡眠时间减少,会引起肝脏血流相对不足,从而使原本已经受损的肝雪上加霜。此时肝火上炎,需要温柔的安抚,喝点滋阴养肝、补肾补血的茶就适合不过了。
1.枸杞菊花茶
菊花能散风散热、清肝明目,可用于治疗风热感冒、头痛眩晕。枸杞子则含丰富的维生素A,能养阴,明目。在菊花茶中添加枸杞子,既能散风清火、解毒,又能补肾益精,养肝明目。
做法:将枸杞子,菊花适量,用开水冲开,可适当加入桑叶等混合泡饮。
注意:菊花性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。枸杞子有很好的滋补作用,但正感冒发烧、湿气重的人也别吃。
2.养肝护眼茶
桑葚、黑豆、核桃仁,为黑色食物,入肾经,有补肾、养血、滋阴的功效。罗汉果能平肺热,将这些材料一起煮成茶方,可实现肝肾同补、阴血共养。
材料:贡菊6朵,桑葚5克,黑豆10克,核桃仁5枚,罗汉果少许。
做法:所有材料放入养生壶或砂锅,加水1800毫升,大火煮开,小火慢煎15分钟,即可饮用。
泉州白癜风医院总结:白癜风治疗并非是一蹴而就的事,平时在做好日常护理工作的同时,也要坚持保养好自己的身体。这样才能更快的康复。