厦门白癜风医院提示:夏季到来，阳光明媚气温上升。心中的激动有慢慢的开始浮现。向往的暑假有开始了。对于一些白癜风患者要这个暑期不论怎么开心的过都离不开要吃饭吧。尤其是“肉食性”吃货来说，在哪里都是无肉不欢的样子。小编收集了各种肉食品中即美味又健康的部位。供大家参考。
一起来看看这些肉食品的高营养部位吧~
1、鸡肉脂肪较少的肉
家禽中鸡肉较佳，我们这里所说的鸡肉，是指去了皮的鸡肉，鸡的脂肪组织除了在内脏中包裹，较多一部分就是在鸡皮上了。我们可以看到很多减肥餐中都选用去了鸡皮的鸡胸肉，为什么呢?就是因为100克的鸡胸肉只有不到1克的脂肪，同时蛋白质含量高达25克。不但如此鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
2、鱼虾河鲜类微量元素较多的肉
鱼虾中有极为丰富的铁、锌、锰多摄入这些微量元素对白癜风的康复是很有帮助的。不仅如此还有钙、钴、镍、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。水产品营养物质含量丰富，对于一些对水产过敏的人不要食用，以免造成不良反应。加上现在环境污染也是相对严重的，水质环境远没有比以前好。水产品内往往会有堆积一定的毒素和有害物质，人类是食物链顶端的存在所以，我们也不能过量食用。
3、羊肉较滋补的肉
羊肉这种食材，滋补是毋庸置疑的他有补精血、肺虚，精脾肾的功效，对支气管炎以及虚寒的病人有很大的帮助。不管什么时候羊肉都适宜食用，在现在的炎热的夏天少量食用较佳。它有益肾补虚，强健身体的滋养食疗珍品。
但需注意的是，中医学中羊肉属性偏温热，有一部分人要谨慎食用。如阴虚火旺、消化不良、关节炎、皮肤湿疹及发热的人尽量不要食用。
4、牛肉较强壮的肉
牛肉是很少有脂肪的，身体虚弱的人较适宜吃牛肉的。牛肉中带有的氨基酸和蛋白质的含量比猪肉更接近人体能量所需，能提高我们的抗病能力，对幼儿的生长发育及病人手术后补充失血、修复组织等方的调理较为合适。
但是牛肉的肌肉纤维较粗糙，过多食用会给人体的消化系统增加压力，因此老人应该注意，食用不可过量。
5、猪肉较补铁的肉
猪肉每个部位肥瘦相间差别比较大，猪油板是脂肪含量高，我们基本用来炼制猪油，而一些五花，猪颈肉，还有有很大一部分肥肉的。虽然好吃烹饪好吃，但是高血脂和肥胖等kaiyun全站网页版登陆的人适量食用;蛋白质大部分集中在猪瘦肉中，“白白”患者适宜猪瘦肉。同时猪瘦肉中还带有血红蛋白，是可以起到补铁的作用的。
泉州白癜风医院总结：现在正值夏季，白癜风患者要正确使用防晒霜。出门前半小时涂抹;使用前先清洁皮肤，适当抹一些润肤液;不要忽略了脖子、额头、耳朵等部位;阳光猛、暴晒时间长的情况下，需要每两个小时补擦一次。
