夏季喝绿豆汤清热解、清热降肝、预防便秘,因此深受大众喜爱。绿豆吃法有很多,在夏季把它做成甜品,在冰镇一下,口感可谓。但是白癜风人群喝绿豆汤还是建议喝常温的,由于白癜风的特殊情况,喝绿豆汤应该多少量才合适呢?
绿豆在我国已有两千年的栽培史,其颜色青绿而得名。绿豆容易消化,正常情况下饮用不会引发。如果在短时间内大量进食绿豆就很难快速消化,引起胃胀气等症状,给身体造成负担。白癜风成年人群一周喝3-4次,每次一碗即可;小孩2至3岁开始吃粥时,可适量加点绿豆。6岁过后,才可饮用成人量。好东西也是要适量饮用,才能发挥作用。
绿豆的烹饪方法也简单,把绿豆清洗干净,放到冰箱速冻2个小时,再将绿豆取出来,倒入高压锅中,加入适量的清水,如此煮出来的绿豆口感会特别的Q,喜欢这样口感的朋友,可以在家里试试。
白癜风人群在煮绿豆的时候可以加点黑芝麻、小米等纤维物质,经常喝能够清除体内的垃圾毒素,促进皮肤细胞组织的自我修复,从而达到辅助治疗白癜风的作用。
日常生活中白癜风人群不要挑食,保持营养均衡,不吃含有大量维生素C食物,以及辛辣刺激性的食物,戒烟戒酒等等,健康生活才是辅助治疗的硬道理。