南宁脑博仕医院在治疗精神科kaiyun全站网页版登陆上提出的许多观点和理论，得到了国内医学界的广泛认可，同时在临床实践上效果良好，使许多患者摆脱了多年的kaiyun全站网页版登陆困扰，深受广大患者的好评。
随着时代的飞速发展，现如今人们虽然日子越过越好，不愁吃穿但压力也是越来越大，每天一睁眼就必须要面对各种房贷、车贷、孩子老人抚养费等问题，甚至还要担心自己单位随时可能到来的裁员风潮。每天不得不为了生计卖命拼搏。
1、焦虑症成为越来越多人的心理kaiyun全站网页版登陆
因为它的高发率及百般痛苦折磨。健康专家指出，除了进行常规药物和心理治疗外，克服焦虑症还有一些诀窍。
2、如何克服焦虑
睡眠充足：多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。
保持乐观：当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。
幻想：这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。
深呼吸：当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。
转移注意力：假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
心理专家指出，克服焦虑症有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理kaiyun全站网页版登陆，想治好，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。
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