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抑郁症带来的影响非常大，严重的就是自杀。其中一种更加严重、可怕的分类，叫做：扩大性自杀。患上抑郁症的人，可能认为自己死后，家人、小孩没有人照顾，先把家人杀死，随后自己再寻求一死，这样的抑郁症自杀是更加危险的，属于重的危害了。
患上抑郁症就轻一点的危害来说，可能会影响到人们的认知功能，会有注意力不集中、记忆力下降，做事没有积极性，做事效率下降等，还有一些病人，可能有比较混乱的精神症状，出现比较严重的幻觉、妄想、疑心较重等。
还有一些人会变得更加孤僻、被动，不愿意与人交往、交谈，生活上不思进取，比较慵懒等。将会导致人们无法坚持工作，无法维持一段感情等。
可见，抑郁症的危害还是非常大的，一定要提高警惕，科学的面临抑郁症，及时的进行处理，或许是更好的方式。
抑郁症的危害非常大，合理的预防、缓解显得尤为重要，那么需要做什么呢?
首先，对于抑郁症加重的人来说，可能会面临心情低落的情况，每天愁眉不展，做什么事情都感觉到失去了兴趣，这个时候，好转移注意力，培养一些兴趣爱好是很有必要的。例如看电影、听音乐可以比较好的缓解。
其次，适当的坚持体育锻炼是不可少的事情，在运动中，能比较好的消除抑郁症，通过运动还能够分解身体注意力，对克服孤独感也是很有帮助的。
然后，适当的晒晒太阳是有助于健康的，在晒太阳的时候，能吸收其中的电磁波，这种物质犹如一种天然的兴奋剂，在阳光照射到脸上时，将会比较好的让心中的抑郁飘散开去。
适当的通过饮食调节，也能比较好的缓解抑郁症。例如，吃点富含维生素的食物，能够比较好的让人忘记抑郁，让心情变得更加的愉悦。
抑郁症不治疗，熬过一段时间就变好，这是不切实际的。抑郁症患者一定要特别的重视，早点治疗保健，或许是好的方式;拖着不治疗，很有可能会导致抑郁症不断加重，带来的不适之感更加强烈，所以千万不要有侥幸心理。
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