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焦虑症是一种常见的精神kaiyun全站网页版登陆，很多患者患上焦虑症是因为自己的原因，所以对焦虑症的治疗主要以自我心理治疗为主，介绍说：一般的焦虑症通过一些心理治疗可以有所缓解，想要焦虑症首先就必须学会一些基本的心理治疗方法，下面为您介绍焦虑症常用的治疗措施是什么。
1、自我治疗，旁人的帮助永远只是暂时的，自己永远才是靠得住的，适时的增加自信，学会自我松弛，必要的自我反省以及自我刺激，后可以尝试自我催眠!
2、环境治疗，找一个环境美好的地方进行深呼吸，保持乐观的态度，学会肯定自己，可以转移一下自己的心情，也可以找个空旷的地方放声大喊，重要的当然是充足的睡眠了!
3、心理治疗，人的心理永远都是我们需要保护的地方，是指应用心理学知识，改变人的认知、情绪、意志和行为，来达到消除症状、kaiyun全站网页版登陆的一种治疗方法。焦虑症采用心理治疗方法具有明显的效果。
4、物理治疗，现在对于kaiyun全站网页版登陆的治疗有很多的方法，对于焦虑的治疗也是一样，很多手法都能治疗焦虑，生物反馈、经颅微电流刺激等。纯物理法一般没有药物的毒，且没有依赖性。
治疗焦虑症的方法主要有以上几种，主要是从焦虑症的患原因总结出来的一些方法，对于那些症状比较轻微的焦虑症患者来说应该不错，但是对于严重的焦虑患者来说还是需要接受科学的治疗，这样才能患者健康。
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