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如果你有下面这些心理,你可能离抑郁症已经非常近了。
1.感觉对这世上的一切东西都不安又不真实,感到自己好像被深深的束缚在一个圈子里动弹不得,举步维艰,感觉自己罪孽深重,身上背负了太多、太多的东西,感到欠了父母、亲人太多、太多……
2.每天纠结矛盾,对死亡充满了无尽恐惧,每天担心亲人、亲戚、朋友等人会死亡,或听到某某死亡的消息更是吓得浑身发抖,万分恐惧,不敢面对一切……
3.总是开心不起来,活不在当下,每天脑子里不是过往的痛苦回忆,就是对未来不尽的担心不堪……
4.迷失了自我,迷失了方向,不知道该怎么生活,不知道自己想要什么,不知道自己下一步该往哪里走,每天脑子里乱成一锅粥,情绪变化无常。
抑郁症并不可怕,疗愈抑郁症也不是一天两天的事情,贵在坚持,只有坚持才有效果,才能看到胜利的果实。
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