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胃癌的预防知识是什么
胃癌也是一种常见的症状，也是严重影响人们的健康的一个症状。很多人因为胃癌而承受着很大的也来，胃癌的发生是多种因素长期综合作用的结果。根据目前的认识可采取相应的预防措施。下面就介绍一下胃癌的预防知识，希望会有帮助。
一、要养成良好的饮食习惯
若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定关系。
二、不吃霉变食物，少吃或不吃腌菜
因此类食物中含有或能产生大量亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。
三、多吃新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶
新鲜的蔬菜、水果和牛奶富有维生素，可参与修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成。
预防胃癌的5种食物
大蒜
是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
洋葱
吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
菌菇类
这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。
番茄
番茄中含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
椰菜花
椰菜花中含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，椰花菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物，能阻止癌细胞的形成。吃椰花菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。
胃病癌前病变的症状有哪些
暴饮暴食或者不规律的饮食会减弱胃部的消化功能，部分人群认为胃部疼痛，忍忍就过去了或者直接去药店购买止痛药物，长时间下去有可能会出现癌前病变。
胃病癌前病变的症状有哪些？
1、出现胃溃疡
胃溃疡的发病率很高，一部分人群认为胃溃疡属于小病。胃溃疡虽然发生癌变的可能性小，但是如果一直没有得到缓解的话，会反反复复的对胃肠道黏膜带来刺激和损伤，甚至会出现胃癌，对于胃溃疡患者来说应该定期的去医院做胃部检查，积极的配合开云电子平台治疗，防止癌变的可能。
2、慢性萎缩性胃炎
慢性萎缩性胃炎属于不起眼的kaiyun全站网页版登陆，但是发生胃癌的几率达到了一半以上。这类患者要规律饮食，避免吸烟喝酒，不能吃过于粗糙的食物，饮食以营养容易消化为主。胃部有剧烈疼痛时，要选择正规医院接受治疗。
3、恶性贫血
当身体中严重缺乏铁元素时会引起恶性贫血，同时也会减弱胃酸的分泌，导致胃酸缺乏。胃部消化就没有了动力，大量的有害物质以及代谢物可能在胃部堆积，时间久了会引起胃癌。
4、残胃
残胃顾名思义就是残缺的胃，因为各种因素把一部分切除，要是在生活中没有做好护理工作的话，发生癌变的可能性会高达5倍以上。
如何预防胃癌？
1、保持积极乐观的心态
精神过度紧张或者心理压力过大，会引起胃部kaiyun全站网页版登陆，甚至会发生胃癌。要以平和的心态来面对一切，学会释放压力，积极的调节情绪，保持愉快的心情。每天可以抽出30分钟的时间来进行有氧运动，促进胃肠道的蠕动，帮助食物消化，但是吃完饭之后不能立即活动，需要饭后30分钟之后在适当的力量运动，提高了身体的抵抗力，帮助预防kaiyun全站网页版登陆。
2、保持良好的生活习惯
养成好的生活习惯，注意保持规律饮食，用餐应讲究定时定量，吃饭时要细嚼慢咽，不能吃过烫食物，不然会对胃黏膜带来一定的伤害，从而诱发胃部kaiyun全站网页版登陆。多吃应季的蔬菜和水果，让身体全面的摄入营养，不仅能保护胃黏膜，同时提高了抵抗力和免疫力。
温馨提示
戒掉烟酒，如果过度喝酒的话会升高身体中的乙醇含量，从而诱发慢性胃炎。香烟里面含有的致癌物质，也容易对胃黏膜带来伤害。
