不要说胃癌很可怕
不规律的饮食结构会对胃粘膜带来伤害，胃黏膜长时间受到炎症刺激会诱发胃癌，虽然胃癌早期可能没有比明显的症状，但是在发现之后，去医院做检查已经为时已晚了。
哪些饮食习惯会诱发胃癌？
1、大量吃油炸或者烧烤类的食物
高温油炸过程中食物会产生环芳烃类物质以及苯并芘，属于强烈的致癌物质。另外熏烤食物在制作过程中会和木炭接触，有毒物质直接进入身体，诱发胃癌。如果喜欢吃熏烤食物的话不能和火直接接触，控制熏烤的时间，烤焦的部分也不能吃。
2、重口味饮食
部分老年人会把咸菜或者咸鱼当做早餐，里面含有大量的盐分以及亚硝酸盐。长时间高盐饮食会直接破坏胃黏膜，胃黏膜总是受到酸性胃液的刺激，从而诱发了癌变。另外亚硝酸盐也会在身体中形成亚硝酸胺，属于强烈致癌物质。尽量把食物放在冰箱里面进行保鲜和冷藏，保持食物的新鲜度，这样能阻断亚硝酸胺的形成。
3、晚饭暴饮暴食
晚上睡觉前一个小时暴饮暴食、总是吃夜宵等会增加胃肠道的负担，增加了患上胃癌的风险。在饱腹状态下直接入睡会引起胃食管反流，反流物会对食管带来损伤，久而久之形成癌前病变。要减少吃夜宵的次数，因为食物在胃里面需要三个小时的时间来消化，吃夜宵会让食物在胃里面停留的时间变长，促进大量的胃液分泌，直接刺激胃黏膜，导致胃黏膜的糜烂或者溃疡。
4、总是不节制的喝酒
总是不节制喝高浓度的酒会改变胃里面的内环境，同时刺激了胃黏膜，对黏膜组织带来严重的损伤，直接加快了向胃癌发展的进程。如果喝酒再搭配吸烟，给身体带来的危害更大，酒精进入身体中会增加细胞膜的通透性，让烟雾里面的致癌物质快速的被吸收。对于喜欢喝酒的人士来说，可以选择葡萄酒或者米酒等，不能喝高度酒、劣质白酒，喝酒前应该吃一些淀粉高的食物，减少酒精对胃粘膜所带来的刺激。
温馨提示
要合理的搭配饮食，控制盐的摄入量，避免吃腌制食物，不然会伤害到胃黏膜。多吃新鲜的蔬菜和水果，里面含有的胡萝卜以及维生素c，能够参与抗氧化过程，阻止了胃癌的产生。养成良好的生活方式，不能吸烟喝酒，适当的锻炼身体来增强体质。
烧心会是胃癌引起的吗
很多人都曾经有过胃酸、烧心的经历，多数时候是因为饮食不当所引起的一些胃部不适。但是有的时候这也是胃部的一个“信号，这也有可能是胃癌的一个症状。在胃癌的早期症状里面有的患者会出现胃酸、烧心的情况，但并不是所有的胃癌患者都会出现这样的情况。
在胃癌的早期症状里面，有很多的症状比较容易被患者忽视，下面的这些症状是部分胃癌患者才会有的早期症状：
第一、部分胃癌患者早期会表现为泛酸、烧心、恶心、呕吐、嗳气或黑大便等的胃癌早期症状。
第二、1/3的胃癌患者虽没有明显消化系统症状，但是却会出现不明原因的体重减轻、消瘦和疲倦无力的胃癌的早期症状。
第三、经过胃部切除手术5年以上的患者，出现消化不良、消瘦、贫血和胃出血等症状。
第四、在胃癌的早期患者中约1/3患者会出现胃部闷胀、上腹不适、食欲不振、消化不良，并伴有胃部泛酸症状。
因此，我们对于上面提到的这些症状都要认真对待，虽然不一定是胃癌但是提高警惕毕竟是好事。在胃癌的治疗过程中，早期的时候是比较容易治疗的，一旦拖延到了晚期将给治疗带来很大的难度，同时也患者带来无限的痛苦。
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