爱吃肉类容易让乳腺癌有机可乘
乳腺癌死亡率与人均年脂肪摄入量呈正比关系。
研究证明，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少危险性。
女性每天吸烟超过5支，且服用药物避孕，患乳腺kaiyun全站网页版登陆的几率至少是其他女性的2倍。
而吸烟史超过10年的女性，患乳腺肿瘤的几率是其他女性的3倍以上。
容易导致乳腺癌的5个因素1、月经、怀孕、未婚等的异常因素，都会引发乳腺癌。
2、良性乳腺疾患病变，也会引发乳腺癌。
3、女性其父系或母系中有多个亲属患乳腺癌，同时有乳腺癌和卵巢癌家族史者，发病的危险性就较高。
4、若进食以肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等为主，将会增加乳腺癌的危险性。
5、乳房密度高，质地较坚实者、未成年过多抚摸乳房、青春期乳房异常肥大、或用不恰当物质做乳房整形等，均会导致乳腺癌的发生。
预防乳腺癌要懂得吃1、大豆和大白菜女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素，而大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生。
实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。
此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。
2、亚麻亚麻其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。
亚麻谷物是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。
3、黑覆盆子黑覆盆子含有多酚，天然物质，这种食物可以充分抑制癌细胞的生长。
4、椰菜和甘蓝芽椰菜和甘蓝芽有助于形成无机盐，抑制肿瘤的生长。
5、紫葡萄和葡萄汁紫葡萄和葡萄汁富含类黄酮，能够预防癌症细胞的生长。
1/4杯的葡萄干也能起到同样的作用，是一份富含类黄酮的快餐，因此女性在生活中可以多食用一些这样的食物。
6、萝卜及胡萝卜胡萝卜对人体的健康贡献很大，萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用;其木质素能刺激机体免疫力。
胡萝卜摄入人体后转化成维生素A，它能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯。
胃癌康复期要注意饮食调理
胃癌患者经过一系列治疗后，需要有一段时间的康复期，在康复期间一定要做到饮食上的调养，防止癌细胞的扩散和转移，尤其是多吃些对身体有益的蔬菜。
胃癌患者康复期间吃哪些蔬菜好？
1、芦笋
芦笋里面含有大量的天门冬氨酸以及冬酰胺和芦笋素等，能帮助降低血压血脂，缓解了疲劳感以及身体水肿，防止癌细胞发生扩散。尤其是含有的冬酰胺酶，能让正常的细胞正常化生长，控制了癌细胞的生长。吃芦笋时必须的煮熟而且饭前吃。
2、茄子和蘑菇
茄子具有利尿解毒以及止痛散血的效果，尤其是含有的龙葵碱，能抑制癌细胞的扩散。生活中常见的蘑菇包括猴头菇香菇以及金针菇等里面含有的多糖类物质，能够调节抗癌系统中的免疫功能，抑制了癌细胞的生长，减轻了癌症患者的不适感和疼痛感。
3、甘蓝、人参
甘蓝具有补骨髓以及壮筋骨的效果，同时也能够清热解毒以及保护脏器，里面含有的黄酮类化合物质，能提高小肠黏膜里面的酶活性，增强了抗癌能力。人参中含有的人参皂苷RH2，能及时消除残留在身体里面的微小癌细胞以及病灶，增强了体质，防止癌细胞的转移以及扩散。
4、萝卜
白萝卜具有利尿消炎以及清热止咳的效果，里面含有的吲哚，能抑制胃里面的癌细胞生长。尤其是含有丰富的锌元素，具有很强的抗癌活性。胡萝卜可达到补充益气以及健脾胃的功效，含有的胡萝卜素能转化成维生素a来防癌抗癌，保护上皮组织细胞，防止发生增殖。
5、大蒜
大蒜里面含有的大蒜素具有杀菌消毒的效果，含有的锗能预防胃癌，促进了局部血液循环，诱发了身体里面的干扰素，增强了白细胞的吞噬能力，增强了抵抗力和免疫力。另外大蒜素也能够防止胃中亚硝酸胺的生成，降低了患上胃癌的几率。
温馨提示
除了以上食物外大白菜也是不错的选择，里面含有的粗纤维能够刺激胃肠道蠕动，防止肠道对致癌物质的吸收。含有的钼元素能够阻断亚硝酸胺在胃中的合成。不能仅仅依靠食物，同时要保持良好的心态，定期去医院做复查，一旦出现异常请及时解决。
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