肥胖穴位按摩法
减肥已经成了女性日常话题之一了。
随着物质生活水平的提高以及饮食结构的不合理，肥胖的发病率逐年攀升，在我国成年人体重超重比例约20%~30%，大城市已达35%〜40%。肥胖容易诱发多种kaiyun全站网页版登陆，卫生组织已明确认定肥胖是全球成年人大的慢性kaiyun全站网页版登陆，已经被列为四大医学社会问题之一。
肥胖与经络的关系
我国中医认为，导致肥胖的原因，绝大多数是由于经络被阻引起的，经络不通则引起食欲无法控制，使能量堆积，使排泄物堆积，从而引发肥胖。
肥胖好发于中老年人，这与经络不通密切相关，年轻人经络畅通，新陈代谢形成的废物能正常排出体外，所以不易肥胖。随着年龄的增长，经络渐渐不通，从而使代谢物较难排除，而渐渐发胖。按照中医的理论，当某个内脏器官活力较差时,其相应经络的活力也较差。
小病可以在家治
中医认为，肥胖是因经络不通造成的，如能打通经络，使经络穴位功能恢复，就会恢复身体各项功能，消除肥胖。
推拿法
(1)患者取仰卧位，医者用一指禅推法从天突经膻中推到中脘2分钟，分推膻中30次，然后按顺时针摩腹3分钟，按揉神阙、关元、气海穴各1分钟，后两手合拢住脂肪，做上下左右的推荡3分钟，逆时针摩腹3分钟。
(2)患者取俯卧位，从上到下按揉背部肌肉2分钟，同时按揉肺俞、脾俞、肝俞、胆俞、三焦俞等穴位各1分钟，然后从上到下擦督脉30次，点按承扶、委中、承山穴各1分钟，后从腰骶部沿大腿后侧从上到下推至跟腱处10次。
(3)患者取坐位，按揉双侧曲池、内关、合谷、足三里、丰隆穴各1分钟，然后搓摩胁肋部20次，后拿肩井3次。
注意事项
若患者下半身肥胖较为明显，伴有四肢不温、畏寒怕冷、腰部冷痛，应以红花油为介质，横擦腰骶部，透热为度，捏脊20次，肥胖患者伴有气喘、心慌者，加按揉风门、外关、神门、心俞穴各1分钟，增加脾俞、胃俞、三焦俞的按揉时间。
细数中医拔罐都有哪些养生功效
在日常生活中，我们常常能在一些养生馆看到中医拔罐，其实拔罐是中医养生学中常见的一种物理方式。在炎炎夏日里，也有不少人都会选择拔罐来帮助去除体内的火气，以达到降暑去燥的目的。尽管很多人对拔罐都有所耳闻，但对于拔罐的好处却知之甚少，下面就让小编来为大家介绍一下拔罐都有哪些养生功效吧!
1、协助诊断。拔罐能帮助协助诊断人体是否健康，通过观察所有拔罐后体表的变化可以推断kaiyun全站网页版登陆的性质、部位及与内脏的关系。
2、调和脏腑。拔罐可帮助调和人体脏腑。拔罐通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化，穴位通过以通过经络与内在的脏腑相连，从而治疗各种脏腑kaiyun全站网页版登陆。
3、平衡阴阳。拔罐能平衡人体内的阴阳。阳盛则热，阴盛则寒。发热是阳气盛实的表现，而寒战恶寒是阴气盛实的症状，在大椎进行拔罐能够治疗发热的kaiyun全站网页版登陆，而在关元进行则能治疗寒性的kaiyun全站网页版登陆。
4、疏通经络。拔罐是疏通经络好的方式之一。拔罐通过其温热机械刺激及负压吸引作用，刺激体表的穴位及经筋皮部，而穴位及经筋皮部是与经络密切相连的。所以，拔罐能够疏通经络，使营卫调和，祛除经络中的各种致病的邪气，气血畅通，筋脉关节得以濡养、通得，从而治疗各种kaiyun全站网页版登陆。
以上就是有关“中医拔罐有哪些养生功效“的详细介绍了，大家看过后想必也有了不少的了解了吧!拔罐对人体好处多多，不过大家在拔罐的时候记得不要立即洗澡，因为人体的皮肤在拔罐后还处于一种脆弱的状态，此时洗澡很容易造成皮肤破损发炎，此外，还很容易引发感冒，适得其反。
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