北京中医排名好医院
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怎么缓解头痛穴位按摩迅速止痛
头部有指挥人体所有活动的高级神经系统——大脑,所以头部的健康状况对人体活动起着很大的影响。当头部痛起来的时候,整个脑袋就像被一股无形的力量撕扯着,非常难受。那究竟怎样才能缓解头痛症状呢?
引起头痛的原因有哪些
1、各种原因引起颅内、外动脉扩张导致的头痛
如颅内、外急性感染时,病原体毒素可以引起动脉扩张;代谢性kaiyun全站网页版登陆如低血糖、高碳酸血症与缺氧;中毒性kaiyun全站网页版登陆如一氧化碳中毒,酒精中毒等;脑外伤、癫病、急性突发性高血压(嗜铬细胞瘤、急性肾炎等)。
2、血管被压迫、牵引,伸展或移位导致的头痛
常见于:颅内占位性病变:如肿瘤、脓肿、血肿等使血管受压迫、牵引,伸展或移位。颅内压增高:如脑积水、脑水肿、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或脑囊虫压迫堵塞。颅内低压:如腰穿或腰麻或手术、外伤后,脑脊液丢失较多,导致颅内低压。
3、脑膜受到化学性刺激性头痛
如脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、弯形杆菌、淋球菌、产气杆菌、肺炎杆菌、结核杆菌、布氏杆菌等。如肠道病毒、疱疹病毒、虫媒病毒、流行性腮腺炎病毒。
引起偏头痛的食物:
1、酒精饮料:特别是红色葡萄酒,白酒,柠檬汁,柑橘,冰淇淋等。
2、含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品。
3、动物脂肪,其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%,严格控制可防止偏头痛发作。
4、牛肉香肠,肉类腌制品,酱油等。
头痛按什么穴位马上止痛
神庭穴
神庭穴在头部,当前发际正中直上0.5寸。“神处其中则灵,灵则应,应则保身。”作为脑神居住的地方,神庭保身护身的功力很强,尤其是对于神智方面的kaiyun全站网页版登陆,更是它的独门绝技,如惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等,皆能治。
另外,由于它的作用主要在于调控神经系统。按揉此穴,可以降低痛风者患肢疼痛的感觉。如果自己时常头脑昏昏沉沉,或者情绪波动很大,每天按摩此穴50—100次。该穴和上星穴的功效很接近,二者所处的位置也很近,我们用一个大拇指,基本就将两个穴同时刺激到。
太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后推拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。
湿气太重怎么办
在生活中,我们大家都比较烦恼的情况就是湿气重了吧,这是现在很多人都存在的问题,湿气重的问题可以说是现代人健康的一大克星了,想要让我们健康,那么学会祛湿是很有必要的,通过穴位按摩来祛湿,特别的有意义,下面就让我们看看吧。
百会穴
头顶正中线与两耳间联线的交点处,大致在头顶正中央处。手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟,好有发热之感。此外还可以点燃艾柱,灸熏此穴位,这两种方法都是很不错的刺激按摩方法,当然效果更好的是艾灸了,有条件的话我们还是要选择这样的方法。
该穴若受湿气入侵,则容易导致头痛头胀,出现头晕,脑袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激该穴位能帮助理顺行气,消除积滞,还可健脑宁神。
大椎穴
颈后正中,位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部,不动的骨节上方即是。低头,双手十指交叉放到大椎穴的部位,用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴,直至大椎穴发热。
大椎穴受湿气入侵,易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等,如果情况严重了,那么就容易出现风湿病的情况,所以需要重视按摩,刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭,提高免疫力。
神阙穴
位于脐中部,即肚脐眼处。我们是可以通过顺时针揉动腹部,也可点燃艾炷来灸熏穴位;或者涂抹艾草精油于腹部后用热水袋温敷;或使用艾盒,将其点燃后固定在腹部20分钟,注意温度不要太烫。否则是容易对我们的腹部健康带来伤害的哦。
功效:该穴位受湿气入侵,则脾胃不适、腹胀、大便粘腻,女性还容易引发妇科炎症如白带增多、经血不畅等。腹部本身就要以保暖为主,刺激神阙穴有助于健脾祛湿、强健身体。
上面就给大家介绍了几款穴位,如果想要让我们的身体健康,那么按摩上面的这些穴位来帮助我们保健就很有好处,这些方法是可以帮助大家很好的起到保健作用的,特别是对于湿气重的朋友们来说,通过这样的方法祛湿很有好处。