北京比较好的中医医院排名
中医治病的好处通常比较,没有一些毒,对于身体伤害通常比较小。对于治疗kaiyun全站网页版登陆通常可以从根本上解决问题,可以调理人体的各种不适症状。中医治疗的手段通常包括药物治疗,针灸、推拿治疗,拔罐、刮痧治疗,中药贴敷治疗等各种方式,效果相对来说都是比较有效的,需要到正规的医院进行治疗。
夏季祛湿方法推荐
夏天很多人为了避暑吃很多凉东西,容易积累很多湿在体内。如果您发现自己总是晕乎乎的,睡不够,还食欲不振,甚至大便总是不干净,这时候就要准备祛祛湿了。
夏季祛湿食物推荐:
洋葱:具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
水芹:有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
扁豆:具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
鲫鱼:有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
人体三大排湿口:
膝窝的委中穴
位于腿窝的中心点上,这里有个穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎、腰痛等kaiyun全站网页版登陆的发生。所以平时在可以按揉此穴位,每次拨动或者敲打不少于36下。
肘窝的曲池穴
位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点,大肠经的湿浊之气聚集于此。现代常用于治疗肩肘关节疼痛(或者肩周炎)、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右,以感觉到酸胀为宜。
腋窝的极泉穴
位于腋窝顶点,腋动脉搏动处,是心经的重要穴位,可以去心脏的火毒,应常常去按揉,或者拨动,一般不少于36下,少一天两次,以疏通经络,还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题,包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况。
肥胖穴位按摩法
减肥已经成了女性日常话题之一了。
随着物质生活水平的提高以及饮食结构的不合理,肥胖的发病率逐年攀升,在我国成年人体重超重比例约20%~30%,大城市已达35%〜40%。肥胖容易诱发多种kaiyun全站网页版登陆,卫生组织已明确认定肥胖是全球成年人大的慢性kaiyun全站网页版登陆,已经被列为四大医学社会问题之一。
肥胖与经络的关系
我国中医认为,导致肥胖的原因,绝大多数是由于经络被阻引起的,经络不通则引起食欲无法控制,使能量堆积,使排泄物堆积,从而引发肥胖。
肥胖好发于中老年人,这与经络不通密切相关,年轻人经络畅通,新陈代谢形成的废物能正常排出体外,所以不易肥胖。随着年龄的增长,经络渐渐不通,从而使代谢物较难排除,而渐渐发胖。按照中医的理论,当某个内脏器官活力较差时,其相应经络的活力也较差。
小病可以在家治
中医认为,肥胖是因经络不通造成的,如能打通经络,使经络穴位功能恢复,就会恢复身体各项功能,消除肥胖。
推拿法
(1)患者取仰卧位,医者用一指禅推法从天突经膻中推到中脘2分钟,分推膻中30次,然后按顺时针摩腹3分钟,按揉神阙、关元、气海穴各1分钟,后两手合拢住脂肪,做上下左右的推荡3分钟,逆时针摩腹3分钟。
(2)患者取俯卧位,从上到下按揉背部肌肉2分钟,同时按揉肺俞、脾俞、肝俞、胆俞、三焦俞等穴位各1分钟,然后从上到下擦督脉30次,点按承扶、委中、承山穴各1分钟,后从腰骶部沿大腿后侧从上到下推至跟腱处10次。
(3)患者取坐位,按揉双侧曲池、内关、合谷、足三里、丰隆穴各1分钟,然后搓摩胁肋部20次,后拿肩井3次。
注意事项
若患者下半身肥胖较为明显,伴有四肢不温、畏寒怕冷、腰部冷痛,应以红花油为介质,横擦腰骶部,透热为度,捏脊20次,肥胖患者伴有气喘、心慌者,加按揉风门、外关、神门、心俞穴各1分钟,增加脾俞、胃俞、三焦俞的按揉时间。