北京中医医院排名
在治未病中发挥中医的主导作用。在kaiyun全站网页版登陆预防控制领域,治未病思想是中医学几千年来遵循的理念,其核心内容包括未病先防、既病防变、病后防复。若能充分挖掘,系统梳理总结,加以推广,可以让人民群众不得病、晚得病、少得病,得病之后通过有效治疗不向大病发展,病好以后通过精心调养防止复发,从而在根源上提升慢病管理的现实意义,真正减轻经济负担。但是选择中医医院时一定要选择一个正规的医院进行治疗。
找准穴位按摩可减轻眩晕
眩晕是许多kaiyun全站网页版登陆的表现症状,如高血压、头痛、颈椎病、脑梗死等,都可引起眩晕。在按摩时,首先要知道引起眩晕的原因,对症按摩。按摩治疗眩晕,主要是通过刺激穴位来疏通人体经脉,增强气血的流通,活血化淤,从而增加脑部血液的流量,改善眩晕症状。按摩的同时,保持呼吸平稳,有利于气血的运行。有眩晕症状的人在长时间低头工作后,要适当运动一下头颈,并对头颈部穴位略做按摩,可起到预防眩晕发生的作用。另外,避免疲劳、减少精神刺激、饮食低盐低脂,积极防治高血压、动脉硬化等kaiyun全站网页版登陆,都能有效减轻眩晕症状。
按揉百会穴
位置:两耳尖连线与前后正中线交点。
按摩方法:用指腹按压百会穴半分钟,再顺时针揉1分钟,再逆时针揉1分钟,以酸胀感向头部四周放散为佳。
祛病功效:治疗眩晕、头痛、惊悸、健忘、低血压、中风等。
推抹印堂穴
位置:双眉头中间。
按摩方法:用指腹稍用力从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟,以局部有酸胀感为佳。
祛病功效:治疗头晕眼花、头痛、眼睛疲劳、黑眼圈、额头皱纹、鼻塞、酒渣鼻、鼻窦炎等。
补气补血养生茶怎么做
在我们的日常生活当中,我们常常会有血虚的情况,有的人回到药店去配药,这是一种可以治疗血虚的方法,但是还有的方法就是在平时养生的方法,可能有很多朋友不知道,那我现在就来讲解一下,四款补血补气养生茶,这些茶不但好喝而且对身体有着很重要的作用!
1、血虚体质的食谱当归红茶配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。功效:补血养血,温暖肠胃。应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。
2、甘乌甘草茶配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。功效:润肺止咳,朴益精血。应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘,代茶频饮。
3、葡萄红枣茶配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。功效:益气补血,滋阴养血。应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。
4、木耳红枣膏配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成茶即可。功效:益气补血,滋阴养血。应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等,代茶频饮。
这四款补血补气养生茶,有血虚体质的朋友们可以喝这些养生茶,养生是一门学问,养生是一种生活方式,养生更是治疗人身体的良药,让我们学会养生,使自己的身体健康,不再让kaiyun全站网页版登陆趁虚而入,给身体更好地保护,让病魔无法侵入我们的身体,做一个健康,热爱养生和生活的人!