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如何治疗社交恐惧症?成都心理咨询正规医院

发布时间:2023-06-04 15:45 来源:成都棕南医院

心理治疗和药物治疗可以社交焦虑障碍。目前,认知行为可以消除患者对恐惧对象和焦虑反应的直接调节性联系,帮助患者对抗回避反应,改变患者在这一过程中直接不合理的认知。

药物治疗需要抗抑郁药。抗抑郁药有很多种,目前也有很多种。SSRI类.SNRI类,相对准确。

如何治疗社交恐惧症?

对于患有社交恐惧症的患者,药物治疗的效果并不明显,应与心理治疗相结合,心理治疗需要患者的兴趣.心理治疗对支持和理解更为重要。

1.认知行为:

主要包括暴露.认知重建.放松训练.社会技能训练。

2.暴露:

在患者焦虑明显减少之前,积极接触会引起患者恐惧的刺激,通过自然过程减少患者的恐惧程度。

3.认知重建:

在焦虑发生与患者讨论.发生中.发生后生后,让患者权衡是否合理,试图用合理的想法代替不合理的想法。

4.放松训练:

首先,让患者保持舒适的姿势,在深呼吸训练的同时,用放松的方式训练全身肌肉。

5.社交技能训练:

主要采用模仿.角色表演.在一般社交场合,通过纠正反馈和指定练习等方式,向患者传授基本的社交技能,减少患者在一般社交场合的轻微焦虑。

6.动力性心理治疗:

通过制止这些冲突,帮助患者正确识别与社会焦虑相关的潜意识,可以使患者长时间远离焦虑。

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