随着医疗技术的不断发展，人们对于kaiyun全站网页版登陆的认识也在不断深入。在众多kaiyun全站网页版登陆中，肝硬化无疑是一个让人闻之色变的kaiyun全站网页版登陆。它是肝炎病毒长期侵害肝脏的结果，不仅治疗过程漫长，而且病情复杂，严重时甚至危及生命。在我们的生活中，有这样一类人，他们更容易患上肝硬化。他们是谁？我们又该如何预防肝硬化？
本期肖瘤开云电子平台邀请首都医科大学附属北京佑安医院胡建华主任，为大家一一解答。
胡建华主任，首都医科大学附属北京佑安医院主任医师、副教授、医学博士、博士后、硕士研究生导师。北京市科技新星、北京市“125”计划中医药学术带头人(Ⅰ类人才)、北京市卫生系统“215”工程高层次卫生技术人才。擅长中西医结合诊治肝病、消化系统kaiyun全站网页版登陆、艾滋病、梅毒、淋病。
生活中哪类人群Z易患上肝硬化？
胡建华主任表示：肝硬化的诱因是多方面的，包括生活习惯、饮食、kaiyun全站网页版登陆等。预防肝硬化，我们需要从生活习惯做起，保持良好的饮食作息，积极预防和治疗kaiyun全站网页版登陆。同时，我们应该重视身体健康，定期体检，以便及时发现和治疗kaiyun全站网页版登陆。
1、酗酒
小酌怡情，大酌伤身。饮酒过多损伤Z大的就是肝脏，因为肝脏是人体的代谢中心，摄入的酒精会在肝脏进行代谢，转化为乙醛，摄入的酒精过多，体内的乙醛量也就会增多，而乙醛对人体有很大的刺激性。久而久之，形成慢性酒精性肝病，病情进一步发展，可演变为肝硬化。
2、有肝炎病史
病毒性肝炎也是肝硬化的主要诱因之一，像乙型、丙型、丁型及少数戊型肝炎，都可演变为肝硬化。我国是乙肝大国，因而，我国的肝硬化患者多是因乙型肝炎而引起。对于有肝炎的患者，建议及早治疗，以免进一步恶化为肝硬化，后果不堪设想。
3、经常熬夜
熬夜首先会大大缩减身体的休息时间，机体各个器官组织得不到休息，功能肯定会受到影响。其中，负责排毒功能的肝脏，就会因熬夜而功能下降。此外，熬夜还容易引起内分泌失调、免疫力下降，久而久之，身体很容易出现各种毛病，其中则包括肝脏kaiyun全站网页版登陆。
4、暴饮暴食
暴饮暴食是不健康的饮食行为，长期暴饮暴食，特别是吃一些高热量高脂肪的食物，例如肉类、油炸食物等等，会导致机体摄入过多的脂肪。脂肪的增多会严重影响肝脏吸收营养物质，体内的营养物质少了，肝脏的发病率就会越来越高，像脂肪肝、肝硬化等肝脏kaiyun全站网页版登陆，都很容易找上门来。
5、长期服药的人
凡药三分毒，有些药对肝脏有一定的毒性，长期服用，药物的毒性会慢慢的侵入肝脏，当药性达到一定程度时，就会引发肝硬化等肝部kaiyun全站网页版登陆。在有必要的情况下，可在开云电子平台的专业指导下服用护肝药物，以降低肝毒性。
预防肝硬化，从改变生活方式开始
胡建华主任表示：预防肝硬化，我们需要从饮食、生活习惯和运动等方面进行改变。只有保持良好的生活方式，才能有效预防肝硬化，提高生活质量。
1、饮食均衡：
预防肝硬化，首先要做到饮食均衡，我们应保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果，少食油腻食物。
2、适量饮酒：
饮酒是导致肝硬化的重要原因之一，我们应适量饮酒，尽量避免空腹饮酒，适量饮酒有益健康，但过量饮酒则会损害身体。
3、戒烟：
吸烟不仅对肺部有害，而且对肝脏也有很大的损害，我们要尽量戒烟，或者避免在室内吸烟。
4、保持良好的作息：
良好的作息对肝脏健康非常重要，我们要保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
5、坚持适量运动：
运动对肝脏健康非常有益。研究发现，适量的运动可以提高新陈代谢，促进肝脏解毒，从而预防肝硬化。然而，过度的运动会加重肝脏负担，导致肝细胞损伤，从而引发肝硬化。
