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作为青春期的年轻人，如何及时发现自己和身边朋友的身体呢的抑郁倾向，采取积极应对，帮助自己和他人的安,全好好度过人生忧郁季节的阴霾吗?
首先，无条件的理解和积极的关心。对抑郁症患者来说，心是极强的巨大的痛苦和压抑体验是周围人感觉不到的，所以经常接受在受到kaiyun全站网页版登陆折磨的同时，要面对家人、朋友、他人的不理解和无视在社会通信非常发达的今天，微博上的陌生网民也可以要无条件地关心和理解需要帮助的人，我们每个人都要加大力度你可以关心我们周围的家人朋友。关心、问候、没什么大不了的，在黑暗的季节晒干潮湿的心，黑暗给世,界增添一丝色彩。
其次，主动寻求帮助，学会倾听和说话。抑郁是一种心境体验，如果不用语言的形式表达的话，很难被别人发现。如果我意识到调查自己和朋友情绪低落行动迟缓、兴趣减少等表。当前需要采取积极干预措施，自我调整方法效果不明显的，应当：积极与社会相关机构取得交流，及时治疗。可以比喻为抑郁症因为城市心理风邪，不再像以前那么神秘，而是为了社会大众而开放地应用应对这种精神kaiyun全站网页版登陆，要积极求治，不要讳疾如深。与心理学开云电子平台一起探讨，共同面对问题，学会听和说，就是驱赶忧郁的钥匙。
现代城市的生活压力很大，对每个人来说都要学会正确露面生活中应对大小压力的能力非常重要，就像面对压力一样有时，我们也需要周围人的帮助，共同度过难关。社会是大家庭院，在关怀备至的当今社会，我们在自助的时候，应该帮助更多的人积极关注，赶走你我心中的郁闷。
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