去芯白莲子是生活中一种常见食物，也叫做绒毛莲子，其功效与作用通常有补脾止泻、健脾补肾、清热燥湿、强筋壮骨等。一般情况下，建议适量食用，以免食用过多导致身体不适。
1、补脾止泻：白莲子味甘，性平，归脾、肾经，具有补脾止泻的功效，因此可以用于治疗脾虚泄泻、小便不禁、妊娠漏血等情况;
2、健脾补肾：白莲子有健脾补肾的功效，可以治疗脾虚食少、便溏、肾虚遗精、带下、精血不足、腰膝酸软等情况;
3、清热燥湿：白莲子味甘，性寒，归脾、肾、心经，因此具有清热燥湿的功效，通常可以用于治疗湿热带下、湿热淋证、脾虚食少、水肿尿少、心烦口渴等情况;
4、强筋壮骨：白莲子具有补肾、强骨、健脾的功效，因此可以治疗肾虚腰疼、脾虚泄泻、带下、精血亏虚、小儿惊风、健忘、失眠等情况;
5、其他功效与作用：除上述常见的功效与作用外，白莲子还具有止血、养心安神的作用，常用来治疗吐血、咯血、尿血、便血、崩漏、带下、心烦失眠、心悸怔忡、健忘、血淋、淋沥涩痛、心烦口渴、遗精、妇人崩漏、白带过多、湿疹等情况。
若有上述适应证，可以在开云电子平台指导下使用白莲子来改善身体不适，虽然白莲子没有毒性，但也需要注意服用量，避免因服用过量引起消化不良，反而对身体健康产生不利的影响，此外脾虚食少、大便溏泄者要慎用。
