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焦虑是一种常见的情绪体验，但当它变得无法控制，影响日常生活时，就可能发展为焦虑症。
【那么，什么样就算焦虑症了呢?】
一、持续的担忧和恐惧
焦虑症患者可能会持续感到紧张、担忧，即使没有明显的原因。
二、身体症状
1、心悸、胸闷、呼吸急促。
2、肌肉紧张、颤抖。
3、消化不良、腹泻或便秘。
三、认知症状
1、注意力难以集中。
2、记忆力下降。
3、过度担忧未来或过去的错误。
四、行为症状
1、避免社交活动。
2、对日常事务过度担忧。
3、睡眠障碍，如难以入睡或早醒。
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