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在很多脱发者中,很多患者都是中年男性,脱发的原因很多,但很多患者都是肾虚。男性肾虚引起的脱发,可以预防什么样的食疗呢?介绍治疗肾虚脱发的食疗方法。
男性肾虚掉头发的食谱
1、做以羊肉为主要材料的菜,可以做羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸、羊肉馒头、羊肉炒土豆丝、酥油羊肉等。
2、公鸡一只,去内脏,加油和少量盐在锅里炒,放入碗中加入糯米酒500克,用水蒸食。
男性肾虚脱发食谱2
1、做虾和紫菜为主料的菜,做虾、炒虾、做紫菜汤等。
2、枸杞子30克,鸽子1只,去毛和内脏后,在炖锅里加入适量的水,用水炖,吃肉喝汤。
男性肾虚脱发食谱3
1、花生仁一盘,可以炒,五香,当然核桃仁也可以。
2、麻雀2只,去毛和内脏,加入菖蒲子、枸杞子各15克,煮药吃肉喝汤。
男性肾虚脱发食谱4
1、制作以鳗鱼和鲈鱼为主要材料的菜肴,可以红烧、蒸,鱼可以做鲈鱼汤。
2、虾250克,韭菜100克,洗净,切段后,用素油炒虾,煮黄酒、酱油、醋、姜片等调味料,加韭菜炒,熟了就可以吃。
以上几种食疗对肾虚脱发有很好的预防作用,建议有这种症状的男性朋友选择吃。另外,平时要养成良好的生活饮食习惯,不要熬夜,结合工作和休息,多吃蔬菜和有利于头发生长的食物。
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