怎样才能早点瘦下来呢？

据香港《文报》8日报道，苏格兰格拉斯哥30岁的女性亨德森曾经受到肥胖问题的困扰，最重的时候约178公斤，进入浴缸洗澡也很困难。后来她逛商场时看见琳琅满目的衣服，便下定决心减肥，两年内减掉约114公斤，如今更成为健身教练，以过来人身份助他人运动减肥。

亨德森从小就因肥胖而被欺负，同学用肥婆称呼她。亨德森暴饮暴食，形成恶性循环，患广场恐惧症和抑郁症，开云电子平台也多次劝她减肥。我曾经在学校被很多人欺负过，所以开始暴饮暴食，心情变好了。我长大后，人们在公开场合嘲笑我，从车上扔东西。亨德森说。

亨德森和母亲一起购物，看到自己不能穿的美丽衣服，突然产生了瘦身的想法，运动和低脂肪饮食逐渐减肥，最终成为苗条的美女。减肥后，亨德森说很难相信自己曾经那么胖。与此同时，亨德森还表示，运动减肥需要相当大的毅力，如果你无法忍受，你可以选择抽脂减肥等手术。只要你勇敢地改变，你的生活就会变得更好。

小编发言:运动减肥确实不是普通人能坚持的，胖人需要支持自己的动力。胖人反击男神女神的例子很多，在他们光鲜的背后，其实是不为人知的努力。当然，如果真的不能运动减肥的话，吸脂减肥等也不错。亨德森说，只要勇敢地改变，生活就会变得更好。