怎样才能瘦下来

瘦身是所有女性最关注的话题，健康瘦身是所有女性的优先事项。那么有什么方法可以健康瘦身呢？瑜伽是非常实用有效的方法，很多女演员也选择瑜伽锻炼自己的身体，磨练自己的心马上来看看快速瘦身方法。

快速瘦身方法细数女演员瑜伽瘦身

孙莉

为了改善体质，瘦身不弱的孙莉选择练习高温瑜伽。“瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一，可以锻炼一个人的耐性及eq情绪，也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。孙俪这样评价瑜伽，我其实是个特别容易压迫自己的人。每次一进剧组我就开始紧张，总是怕自己不能充分体会角色。这可能是我性格中完美主义的表现，但这确实给我带来了麻烦。我认为瑜伽会让我更平静。”

蔡依林

蔡依林在舞台上的矫捷身手以及纤瘦身形，都来自于勤练瑜伽。因为一次机缘巧合，让她遇上了一位瑜伽老师，在对方教导下她开始对瑜伽这项运动产生了浓厚兴趣，之后便开始跟随这位老师学习。

蔡依林说:练习瑜伽可以锻炼毅力，保持身体线条，是完全不受室外天气影响的运动，运动是生活的另一种方式和乐趣，使身体更健康，大家也应该选择爱的运动来保持一定。