我可以在经期洗头吗？不要感冒

生理日可以洗头吗？每个女人都知道月经期间的行为非常重要，稍微不小心可能会对身体造成一定程度的伤害，来月经时可以洗头吗？专家指出，月经期间可以洗头，但在此期间，请注意不要感冒，洗头后不要外出吹风，以免头痛。

洗头是每个人都经常做的事情，但是女性朋友对来月经也能洗头感兴趣吗？因为小时候经常听家里的老人说来月经的时候不能洗头或者洗澡，所以每个女性都知道月经期间的行为非常重要，稍微不小心可能会对身体造成一定程度的伤害。那么到底来月经时能不能洗头，我们请东方俪人医院专家给大家详细解答一下。

来月经能洗头吗？

专家指出，月经期间可以洗头，但在此期间，请注意不要感冒，洗头后不要外出吹风，以免头痛。例假日洗，可以淋浴，不能坐浴，非常不卫生，容易患妇科kaiyun全站网页版登陆，与女性的生理结构特征有关！

来月经要注意什么？

1、注意保温，避免寒冷刺激:游泳、冷水浴、水田等，月经期间突然受到过强的冷刺激，经血过少或生理痛。

2、避免过劳，不宜食用生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和充足睡眠。

3、注意卫生，防止感染:注意外生殖器的清洁，生理日不要洗澡，可以洗澡，防止上升感染。使用的卫生巾应柔软、清洁、频繁更换。

4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。