你应该知道洗澡的禁忌

南方人洗澡的频率很高，特别是气温高的时候，每天洗澡，而且每天最少洗两次，其中洗澡也包括大学问题，这里的各种问题你知道吗？有没有好好避免这些对身体不好的小动作？在此，仔细说明应注意的问题，不要因为不注意小地方而伤害身体。>；>；>；春天洗澡有健康的洗澡心情

洗澡的正确顺序:洗澡从上到下，洗脸，洗头，洗脖子，最后洗下半身。

入浴禁忌:

1、饱食、空腹

饱食后入浴，全身皮表血管受热水刺激扩张，血液流向体表多，腹腔血液供给相对减少，影响消化吸收，低血糖空腹洗澡容易导致低血糖。

2、忌水温过高

水温过高会使皮肤血管扩张，致心脏缺血缺氧，夏天洗澡推挤的水温为24~29度，冬季时洗澡水温也不能过高，过高温的水会把皮肤上的天然油分给洗掉，把水温保持在35-37℃最为适宜。

3、忌换衣时温度太低

血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担。

4、避免长时间浸泡

入浴时间以15~30分钟为基准，时间过长反而不合适，皮肤表面容易脱水。容易疲劳，心脏缺血，缺氧，最好20分钟。

5、避免洗澡时摩擦

洗澡时不要在皮肤上反复摩擦，容易损伤皮肤。用浴巾轻轻擦拭。

6、禁止冷水入浴

入浴时水温过低，人体感到寒冷，心跳加快，血压上升，肌肉收缩，神经紧张等，不仅不能消除疲劳，还容易引起感冒在特殊的生理期间，内分泌失调、闭经或其他妇科kaiyun全站网页版登陆也会发生，女性朋友必须注意！

7、忌酒后洗澡

酒精会抑制肝功能活动，阻碍糖原的释放。洗澡时，人体葡萄糖的消耗量增加。酒后洗澡，血糖不能及时补充，容易头晕、眼花、全身无力，严重时可能发生低血糖昏迷。

8、避免工作后立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息一会儿洗澡。不那样的话，心脏和脑供血不足，容易昏厥。

9、忌发烧时洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。