预防胃癌的五大原则

胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，在我国其发病率居各类肿瘤之首。早期胃癌多无症状或只有轻微症状。临床症状明显时，病变已属晚期。因此，要充分警惕胃癌的早期症状，积极预防胃癌。那么，如何预防胃癌呢？

一、养成良好的生活习惯，不吃油炸性食物，戒烟限制酒。不吸烟，不喝酒。香烟和酒是非常酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人容易引起酸性体质，成为胃癌患者。这是胃癌的预防之一。

二、培养良好的抗压心态有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力引起过劳体虚，免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质堆积的压力也会引起精神紧张、气滞、毒火内陷等。

三、饮食要注意不要吃太多咸、辣、油炸的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物，保持良好的精神状态。

四、加强体育锻炼加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下锻炼，多出汗可以使体内的酸性物质与汗一起排出体外，避免形成酸性体质。

五、生活中有规律生活习惯不规则的人，如彻夜唱卡拉ok、打麻将、晚上不归宿等生活不规则，体质酸化，容易得胃癌。养成良好的生活习惯，维持弱碱性体质，尽快预防胃癌，使各种癌症远离自己。

以上就是关于预防胃癌的五大原则介绍，积极做好胃癌预防工作，虽然早期的胃癌预防和治疗是可以根治的，但是到了中晚期，会给患者带来极大的痛苦，严重威胁到死亡。