三招有效瘦脸轻松变身为小脸美人

精致的小脸是美女的标志，那么，如何瘦脸最有效呢？除了健康的饮食，运动对瘦脸也很重要。接下来，小编推荐三种瘦脸最快的方法，帮助你快速变身为小脸美女。

快速瘦脸1:1天瘦脸法

瘦脸决不是一朝一夕就能完成的，最快最有效的瘦脸方法也要长期坚持才能有效果，用什么方法瘦脸？每天实现以下三个步骤，就能有效地瘦脸。

1、早上冷却脸部，早上洗脸时选择清凉型洗脸产品，洗脸后用冷水涂脸1分钟左右，用收缩水收紧皮肤，特别是在眼睛部位擦拭收紧眼霜，按摩。

2、中午放松肌肉中午可以利用一点时间来锻炼脸部的肌肉，怎么锻炼呢？其实，面对镜子做鬼脸就可以了，也可以发出啊、啊、一、奥等声音，达到修饰脸线的目的。

3、晚上脸部减肥操作晚上睡觉前做脸部减肥操作，用手中指和无名指腹部，从额头位置揉搓向太阳穴推动，或者用中指和无名指交替按压鼻翼两侧的位置，想去掉下巴的人可以抬起下巴，用手从上到下轻轻地抚摸下颌到脖子。

快速瘦脸技巧2:饮食瘦脸法

1、多吃芹菜

芹菜含铁量高，可补充血液损失，多吃可避免皮肤干燥、苍白，另外吃芹菜可以促进口腔活动，对瘦脸有好处，可以生吃或熟吃。

2、注意健康饮食

饮食吃饭是瘦脸过程中很重要的环节，可以选择多吃一些消肿利湿的蔬菜水果，有效帮助水分排出。如果你的脸是肌肉型的话，不要总是咀嚼口香糖，也不要吃锻炼咬肌的食物。不那样的话，脸会变大。

3、多喝绿茶

绿茶很多人，特别是女孩子不太喜欢喝茶，其实绿茶可以防止放射线、氧化，最重要的是可以排水，但不是加糖和香料的茶饮料，而是自己提取的茶饮料

4、每天早上喝一杯蜂蜜水

蜂蜜中有很多微生物，早上喝一杯蜂蜜水可以有效地治疗和预防便秘

快速瘦脸招募3:运动瘦脸法

1、90度抬腿运动

90度抬腿很多人喜欢躺下看书，但这个动作容易挤在脖子上，挤出脖子和下巴，躺下看书时可以抬起90度的腿

2、钢勺瘦脸法

钢勺瘦脸选择边缘圆润的勺子放入冰箱冷藏1小时左右，取出后沿着脸的轮廓往返刮，有效瘦脸，加入橄榄油效果更好。

3、舌尖运动瘦脸法

舌尖运动嘴巴闭上，用舌尖在嘴巴里面由左右上下，按顺时针顺序刺激嘴唇内侧的穴位，至少转三次以上。这个动作不仅可以刺激嘴唇内部肌肉，还能有效消除法令纹。

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