首页 > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

经前补充素可减轻腹痛和紧张

女性日常保健编辑 博禾开云电子平台
142次浏览

关键词:#腹痛

国外医学界新研究表明,维生素和微量元素有助于缓解或消除女性痛经的痛苦。

在经前期,若已有腹痛及紧张感,就需要服用一些维生素和微量元素。其中必须服用对经前综合征有显着疗效的b族维生素,最重要的是维生素B6。它能稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,同时减轻腹痛。

经前服用钾和镁会好很多。专家证实,月经后期对这两个要素的需求大幅度增加,其不足会导致经期综合征的许多典型病例。

钾对神经冲动的传导、血液凝固过程和人体细胞的功能非常重要。它还能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。

镁可以帮助大脑传导神经冲动,并帮助具有神经激素作用的活性物质保持在正常水平。月经后期,镁元素还能起到心理调节的作用,有助于身体放松,消除紧张的心理,减少压力。

为补充这两种元素,美国开云电子平台建议妇女睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多),并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

破“佳节胖三斤”魔咒 科学的减肥方法在这里 甲状腺癌刀疤增生刺痛是怎么回事 白癜风患者的治疗要注意什么 甲状腺癌待查什么意思 白癜风白斑处发痒是怎么回事 小孩癫痫发作时能走路不 甲状腺癌不发病的原因是什么 小孩癫痫手术能治好吗 甲状腺癌不想二刀治疗该怎么办 儿童中耳炎鼓膜没有了是怎么回事 经常时不时的剧烈咳嗽是怎么回事 得白血病或者癌症与哪些因素有关 长年贫血会导致什么病 腋下汗腺肥大且有狐臭是什么原因 甲状腺癌刀口边长个包是什么原因 血脂稠能引起类风湿吗 85岁老人得了白血病怎么办 哪些因素可能导致白癜风扩散 甲状腺癌导致嗓子痒吗 甲状腺癌半切的风险高吗 甲状腺癌不切除保守治疗可以吗 预防白癜风kaiyun全站网页版登陆的措施有哪些 甲状腺癌刀口上方肿痛是什么原因 甲状腺癌导致喉咙发炎的原因 肺结核皮试怎样是正常的 血管性头痛应该吃什么药好 甲状腺癌带有传染性吗? 腋下狐臭是怎样形成的 怎样治疗干眼症比较好 什么药治疗顽固性头痛 灯盏花素分散片生产厂家是哪个 灯盏花素分散片去哪里购买才好呢 痛风能用归龙筋骨宁片吗 归龙筋骨宁片的疗程是多少 肠炎宁颗粒用多久有效 肠炎宁颗粒正确的服用方法 保济口服液孕妇能喝吗 保济口服液有哪些注意事项 格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效 苏子降气丸(紫鑫)的说明书内容 苏子降气丸的用法用量 骨肽片和针剂哪个好 打骨肽针还能吃骨肽片吗 脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用 参桂理中丸的说明书内容有哪些呢 参桂理中丸的禁忌有哪些 马来酸伊索拉定片一般药店没有卖的 马来酸伊索拉定片的功效
Baidu
map