治疗女性痛经的穴位按摩法

女性的疼痛经常危害女性的健康，可以用有效的治疗女性痛经的方法尽快摆脱疼痛。

中医告你治女人痛经方法4穴位按摩超管用！

三阴交穴：

穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩方法:用左手拇指腹揉右三阴交孔，有酸胀感比较好，1分钟后更换右手拇指腹揉左三阴交1分钟。

按摩三阴交通效果:具有交通心肾、起火下降的作用，缓解所有妇科kaiyun全站网页版登陆的疼痛。

太冲穴:

穴位:脚趾与第二趾之间。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

揉太冲效果:具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗所有妇科kaiyun全站网页版登陆。

子宫穴:

穴位:子宫穴位于下腹部，脐下横掌(脐下4英寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

揉子宫穴的效果:刺激子宫穴是直接对女性生殖器的烹饪手法，疗效显着，具有活血化瘀、理气止痛的作用。

血海穴:

穴位:屈膝，大腿内侧，髌底内侧2英寸，股四头肌内侧头隆起处。坐在椅子上，伸直腿，膝盖内侧出现凹陷的地方，凹陷上有隆起的肌肉，肌肉的顶部是血海穴。

按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。腰暖水袋放在腰更有效。

揉血海穴的效果:具有引血归经、治疗血分病的作用，按血海穴可以缓解经期小腹痛。

自我按摩治疗痛经，一般主张从月经前5~7天开始治疗，月经来潮后停止，下次月经来潮前进行手法治疗。按摩的目的是引血下降，治疗必须在经前腹部、腰骶部疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。

因此，治女人痛经，选对方法很关键，治女人痛经方法4穴位按摩超管用，穴位按摩治痛经能有效缓解痛经kaiyun全站网页版登陆。

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