抗衰老的六个误区使妇女加速衰老

皮肤抗老化的六个误区为你困惑。

抗老化误区1:

抗氧化是抗老化，每天使用抗老化保养品就足够了。

我们的身体健康和美感受到日常生活压力、环境污染、紫外线照射、吸烟、饮食、休息等各种因素的刺激。当体内自由基过剩，不断攻击细胞内的遗传物DNA，令DNA受到的氧化性损伤越积越重，衰老就产生了。涂上保养品只做了一半，加上饮食的内在烹饪，抗老化效果会加倍。

抗老化误区2:

我比同龄人看起来年轻，抗氧化护理可以延期。

每个人从出生开始，体内都有自由基，年轻时体内有抗氧化物构成的抗氧化系统，可以和自由基保持平衡状态，看起来年轻自信。随着年龄的增长，再加上外界环境的影响，人体内的自由基数量会大幅增加，自由基与体内细胞的大分子结合后，细胞受损，加快老化。如果你想一直保持年轻状态，就要从现在进行全方位抗氧化。

抗衰老误区三：

我在服用含有胶原蛋白的美容饮品，就不用对抗自由基了。

这是两个不同的概念，胶原蛋白可以像皮肤中的细腻弹性网一样锁住水分，像支架一样支撑皮肤。就像皮肤内的弹簧一样，决定了皮肤的紧张度和弹性。过度的自由基就像体内的锈一样，是机体氧化反应产生的有害化合物，可以损害机体的组织和细胞。清除体内老化的原因自由基，需要内部补充抗氧化效果的饮料。

抗衰老误区4:

只要涂上厚厚的隔离防晒霜，就能抵抗自由基，不会晒黑。

不仅厚涂隔离产品，而且有效的防晒隔离产品也只能抵抗55%的自由基础。抗氧化创始人Dr.SheldonPinnell曾指出，使用防晒霜不等于抗氧化，只能在一定程度上保护皮肤免受晒伤。最有效的防晒成分氧化锌只能抵抗UVA到380nm，其馀的UVA380nm-400nm不能抵抗。

抗老化误区5:

浆果类只能补充维生素c，吃柠檬、西红柿等蔬菜也可以代替。

浆果类产品不仅含有丰富的维生素c，还具有多酚和原花青素成分，抗氧化物质的双重效果成为现在最受欢迎的青春来源。莓类中含有的原花青素是目前最火的抗氧化物质，抗氧化能力是维生素的50倍。巴西莓被称为青春永驻的果实，蓝莓是预防癌症的大明星，野樱莓是血管失调的救星，莓果们的威力不能取代普通蔬菜。

抗衰老误区6:

自由基对健康没有好处，各年龄段抗衰老的维护方式没有差异。

自由基是老化的最大因素，但适量的自由基可以保护身体免受化学物质等外来物质的侵害。过量会产生强氧化作用，侵犯体内细胞，不仅会出现黑斑、皱纹等老化症状，还会带来健康危险。通常在25岁之前，抗老化工作只需抗氧化+防晒+基础护理(清洁+保湿)25岁以后，在此基础上加上功能性的抗老化产品强化就能取得更好的效果。

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